Разширени вени по време на бременност Weleda®

Тежки или уморени крака? Ако ходенето и изправянето стават по-напрегнати с напредването на бременността ви и дори може да сте склонни към разширени вени или венозни проблеми, имаме няколко съвета за вас. За да можете да преминете през ежедневието възможно най-лесно по време на бременност.

време бременност

Защо може да има разширени вени по време на бременност

С бременността тялото се променя, много неща стават "по-меки" и "по-широки", така да се каже. От началото на бременността хормоните гарантират, че тялото се подготвя за раждането. Това също означава, че тъканта се разхлабва под хормонално влияние и хрущялните връзки между костите стават по-меки. Тези хормони обаче не само засягат тазовата област, но често засягат цялото тяло. Могат да се получат болки в гърба, но и тежки крака и разширени вени.

Освежаваща вана за крака

Спокоен и лек в движение - толкова е лесно: Нашият козметик Лилит Шверт дава съвети как да се грижите за краката си и да активирате духа си по напълно естествен начин с освежаваща вана за крака.

Разширени вени и тежки крака

Ако знаете, че сте предразположени към разширени вени или ако проблемите с вените са често срещани във вашето семейство, тогава можете да предприемете няколко стъпки сега. И дори да ви се струва, че краката ви са тежки, следните неща ще ви помогнат.

  • Ежедневно редуващи се душове: Настройте водата с няколко градуса по-студена от комфортната температура и изсипете краката си към бедрата. Включете се обратно на топла вода и завършете редуващия се душ с по-студената вода.
  • Много упражнения: това помага на кръвта да изтече обратно от вените. Ако правите много изправяне, опитайте се да движите краката си отново и отново.
  • Плуване: хладната вода тренира мускулите, движението стимулира метаболизма и кръвообращението.
  • Поставете краката нагоре (поне над корема) и правете малки упражнения през деня: напрегнете и разхлабете мускулите на краката, кръгнете краката си, издърпайте пръстите си и се изпънете.
  • Опитайте да се измиете с активиращата розмарин баня. Измиването стимулира кръвообращението и по този начин метаболизма.
  • Втрийте внимателно от краката до бедрата - например с Venadoron. След това вдигнете краката си за около 10 минути.