Разширени вени и хемороиди и какво да правим, за да ги избегнем - PaleoViking

Подобно на много други жени, аз развих разширени вени по време на бременността си, особено последната, и оттогава те не изчезват. На какво се дължат разширените вени и на какво точно отговарят? Опасни ли са? И преди всичко какво можем да направим, за да ги избегнем или намалим, когато вече сме достигнати ?
Факти
Разширените вени са разширени, често осезаеми, подкожни вени с обратен кръвен поток. Най-често се откриват в краката. Оценките за разпространението на разширените вени варират, но се смята, че е засегната около една трета от населението, особено жените. Разпространението също ще изглежда по-високо сред западното население в сравнение с развиващите се страни. Например в САЩ се изчислява, че над 30 милиона възрастни имат разширени вени, което струва около 1 милиард долара годишно в здравеопазването. Според повечето научни изследвания признатите рискови фактори са:
- Генетично предразположение
- Затлъстяване
- Работа, при която стоите дълго време (аптека, магазин, сервитьорка и др.)
- Възраст
- Височина (изглежда, че рискът нараства с височината)
- Бременност
- Заседнал живот
- Запекът
Въпреки че разширените вени често се разглеждат по-скоро като козметика, отколкото като медицинска грижа, те представляват истински здравословен проблем, тъй като могат да доведат до кожни язви и могат да бъдат свързани със сериозни рискове за здравето. Последните проучвания показват, че пациентите с разширени вени имат до 5 пъти по-висок риск от развитие на дълбока венозна тромбоза. Освен това предстои да се подчертае връзката на разширените вени с болестта на периферните артерии (PAD) и други съдови заболявания. Конвенционалната медицина лекува разширени вени с еластична компресия, венотонични лекарства (които могат да помогнат при болка и усещане за тежест на краката) и разбира се хирургическа намеса.
В алтернативния свят развитието на разширени вени може да има много причини, включително възпаление, наличие на свободни радикали в кръвта и по този начин окисляване, конгестия на черния дроб, мудна лимфна система и хормонален дисбаланс.
Какви са тогава превантивните действия, които могат да бъдат въведени сега ?