Разширен коремен мускул LoveYourBelly! Здрасти бейби! списание
Говори се сравнително малко за формирането и промените на женското тяло след раждането! Състоянието на коремния мускул не е само естетически проблем, тъй като влияе и на нашето здраве и издръжливост. Разговаряхме с Csilla Bártfai, един от инструкторите на метода LoveYourBelly, за симптомите и развитието на отворен коремен мускул.
Интервю с Нора Олаш-Пап
Упражнение след ражданетомного информация за него също е достъпна в мрежата, става дума главно за отслабване и тонизиране те говорят. Много хора не знаят това също през периода на кърмене възможно, всъщност се препоръчват фини, постепенни упражнения!
Има по-малко достъпна и достоверна информация за конкретни мускулни групи, като например развитие на коремните мускули, промени по време на бременност и раждане.
Какво точно означава понятието отворен коремен мускул? Това се случва законно при всяка бременност?
- По време на бременност често, но ректума не е правно увреден, което е пъпа в линия, която се разделя вертикално. Колко силна е тази раздяла, варира, има такива, които имат пролука от само един или два сантиметра надолу и/или нагоре, и такива, които имат много по-голяма разлика. И разбира се, винаги пъпът е произходът, първо гледаме колко пръсти се побират. Това също е съвсем различно, може да срещнем и екстремен случай, когато отворът е повече от четири пръста. Струва си да се знае, че отворен коремен мускул може да възникне не само във връзка с бременност и раждане, но и при всеки, независимо от възрастта и пола. Дори в резултат на тежка физическа работа, повдигане с лоша техника.
Как могат да се проявят симптомите и степента на тежест?
- Отвореният коремен мускул един типични симптоми, когато майката след раждане пет до шест месеца той все още се чувства, сякаш е бременна. Когато се събуди, коремът му все още е плосък, но след час-два и след известно хранене изпъква се, коремчето му виси.
Лека степен е, когато отворът е минимален, почти незабележим, когато е тежък увреждането на съединителната тъкан е придружено от надлъжно отделяне на правия коремен мускул, а състоянието между двамата е умерено.
Какви са възможностите за отстраняване на проблема?