Разрешени усилватели на мощност - Спортна енергия
Не е лесно да се движите в лабиринта от разрешени усилватели на мощност. Все повече привличащи вниманието кутии се поставят на рафтовете на аптеките, билковите магазини и фитнес клубовете, а обикновеният минувач може да не знае коя да използва, как да я приложи правилно, дали са фалшификат със завързани очи, евентуално явен или замаскиран допинг агент. Следващото ръководство, съставено без необходимост от бременност, има за цел да ви помогне да се ориентирате в този лабиринт.
В състезателните спортове, както по време на подготвителния период, така и по време на състезания на различни нива, използването на добавки е предимство в допълнение към правилното хранене. Адювантите са формулировки, които не съдържат биологично мощно лекарство, нямат значителни неблагоприятни странични ефекти, но са в състояние да противодействат на загубата на енергия в човешкото тяло, да попълнят каталитичните витамини, да подобрят толерантността към хипоксия или да премахнат нежеланите електролитни нарушения. Очаква се адювантните формулировки да съкратят времето за регенерация на тялото, да поддържат над средните енергийни нужди от мускулна работа, да подобрят снабдяването с кислород в мускулите и да предотвратят мускулни крампи. Тази сложна цел може да бъде постигната само с няколко формулировки. Обща характеристика на тях е, че когато се използват разумно, за разлика от допинговите агенти, изброените ползи се осигуряват, без да навредят на организма. Препоръчително е обаче да се използват разрешените подобрители на производителността по медицински съвети и под медицински контрол.
Адювантите са разгледани в следния раздел:
1. Витамини
2. Минерали
3. Хранителни добавки
Витамините са нискомолекулни, нискокалорични органични съединения, които са от съществено значение за организма и които той не може да произведе в необходимите му количества. В някои случаи обаче той е в състояние да синтезира необходимия витамин от някакъв външно погълнат предшественик. Такива вещества се наричат провитамини или пре-витамини. Така напр. по-голямата част от тялото помага на ензимите да работят. Характерно за всички витамини е, че при липсата му младият организъм не расте. Това е често срещана характеристика и всеки дефицит на витамин има своя специфична група симптоми. В старите дни, преди производството на витамини в чисто състояние, витаминната доза се нарича. изразено в международни единици (N.E., или International Unit. I.U.). Днес концепцията за международно единство все повече се заменя с единица маса на витамина.