Разрешен ли е морковът при диетата на Тонон Блогът
Морковът е храна, която влиза в менютата на диетата на Тонон. Той дори включва първата част от тази много строга хранителна програма, началната фаза, тази, която съответства на загубата на тегло и продължава 14 дни.
Морковът е много популярен зеленчук във Франция и по света. Нискокалоричен, въпреки това голяма сила на ситост. Хранителните му вещества съставляват основен запас от витамини за нашия метаболизъм.
Има много разновидности на морковите и много начини за приготвянето им.
Морковът и диетата Тонон
Диетата на Тонон е разделена на две части:
- Фазата на атака, която продължава две седмици и което изключва много храни, особено зеленчуци. - Фазата на стабилизиране, продължителността на която е променлива и обхваща приблизително една седмица на килограм, загубен през първата фаза. Морковът, поради своите хранителни достойнства, е неразделна част от тези две фази.
Ползите от морковите в диетата на Тонон
Наличието на моркови в много строгите менюта на диетата Тонон е осезаемо. Той придава вкус на диета, която е малко скучна и твърде ограничена по отношение на храната.Морковът е активен елемент във всички диети за отслабване.
Неговите добродетели не се ограничават до загуба на тегло. Благодарение на хранителния си състав, морковът запазва и разкрасява кожата.
Той допринася силно за намаляване на диабета, нива на лош холестерол и ни предпазва от дегенерация на макулата, която отслабва зрението ни. Като цяло укрепва имунната система.