Разработено специално хранене за различни типове кожа
Нежният пол е принуден да харчи време и пари за продукти за грижа за кожата. Учените обаче казват, че най-важният фактор за здравето на кожата е правилната диета.
Дерматолозите от САЩ са установили, че е необходимо да се избере оптималният набор от хранителни продукти за всеки тип кожа. Диетата може да помогне на жените да избегнат усложнения и да се предпазят от стареене.
Експертите препоръчват да се ограничат храните, съдържащи захар. Мазните храни, солените и преработени храни са вредни за всички типове кожа.
Изследванията показват ползите от антиоксидантите за кожата. Тези компоненти се съдържат в зеленчуци, плодове, ядки, зелен чай, тъмен шоколад.
Освен това за здравето на кожата в менюто трябва да бъдат включени храни с витамини С и Е, например семена, спанак, портокали, грейпфрути, домати. Това меню насърчава производството на колаген и борбата със свободните радикали.