Разпространението на затлъстяването в Китай нараства до 12
На днешната редовна пресконференция на Националната комисия за здраве и семейно планиране, Лианг Сяофенг, заместник-ръководител на Китайския център за контрол и превенция на заболяванията, обясни трите намаления и трите здравни мерки между 2017 и 2025 г.
„Три намаления“ означава намаляване на консумацията на сол, олио и захар, което означава „три здраве“, за да се поддържат устната кухина и костите здрави и да се поддържа здравословно телесно тегло. Лианг каза, че разпространението на затлъстяването (степента на затлъстяване) в Китай е дванадесет процента и че този процент расте непрекъснато и бързо, особено сред децата и юношите.
Първо, по-малко сол. Препоръчителната доза от сол на Световната здравна организация е пет грама на ден, но действителната средна дневна консумация на сол в Китай в момента е десет и половина грама. Твърде много сол може да допринесе опасно за високото кръвно налягане.
Второ, по-малко масло. Според китайските диетични насоки количеството консумирано масло е от 20 до 30 грама, реално консумираното количество е 42 грама. Твърде много масло може да доведе до затлъстяване, диабет и високо кръвно налягане.
Трето, по-малко захар. В момента китайските деца и юноши ядат твърде много захар.
Четвърто, здрава устна кухина. В бъдеще Китай ще обръща повече внимание на устните кухини на деца и възрастни хора в здравната работа.
Пето, здравословно тегло. Трябва да упражнявате пет дни в седмицата за общо поне 150 минути.
Шесто, здрави кости. Децата трябва да спортуват повече, възрастните хора трябва да предотвратяват остеопорозата.