Разпознайте и разтворете емоционални блокажи, които ви пречат да отслабнете - Андра Арсени
Определено сте опитали почти всичко, което сте могли. Омръзна ви да се надявате на това от утре или от понеделник някой ще духа приказен прах над вас и ще се случи магия.
Дошли сте да мразите диетите, натрупали сте много килограми след тях и не ви се държи нищо, но в същото време дишате трудно, нямате енергия, тревогата ви е максимална и жаждата ви за живот е изчезнала.
И аз бях в твоите чехли. Имах нужда от помощ и дълго време го молих от неподходящи хора. Това ме накара да се сближа още повече, но продължих да търся решения. Знаех ясно, че има нещо в мен и че ще успея в точния момент.
Разбрах ясно, че отслабването НЕ Става въпрос за диета, ВОЛЯТА нито магически хапчета, но
- на заровени емоции
- на ограничаващи вярвания
- груб език към собствения човек
Може ли да кажа нещо? Външността отразява това, което е вътре във вас и ако не ви харесва това, което виждате в огледалото, това означава, че трябва да свършите отговорна вътрешна работа !
Знаете ли защо ядете много и неконтролируемо? Поради дискомфорт, ежедневен стрес и прекомерни притеснения. Самосаботажът и емоционалните блокажи водят до разрушителен избор на храна и вие ставате техен затворник в тяло, което в крайна сметка мразите и
- отново се изолирате в храната
- нямате контрол върху количеството и качеството
- всичко това се превръща в навик на автопилот.
Липсата на ресурси ви кара да се впуснете, не липсата на подкрепа от околните, нито липсата на време. Това са само оправданията, към които се придържате, за да не излезете от зоната си на комфорт. Предпочитате да говорите лошо за себе си, вярвате на всичко, което казвате, и проектирате това във всички области на живота си.
Знаете ли кой е най-големият проблем? Мислите, че нямате повече решения, болни сте и се чувствате самотни и неразбрани, че нямате воля и сте изтрили пода със Самолюбие, което почти вече не съществува.
Бях като теб, активен човек, с неговите добре скрити травми и тяло, което разказваше историята на едно тъжно дете
И ВСЕ ОЩЕ УСПЕХ.
Тук съм, за да ви помогна да погледнете в очите си и да промените траекторията на живота
Аз съм Андра и бях лишен от палтото си от затлъстяване за около 5 години. Имам го във всичките му форми от почти 20 години, т.е. инфантилна, степен I, II, III и накрая болезнено и успях да сваля много голям брой килограми за около 3 години и половина.
Бях човекът, когото унищожиха драстичните диети. Успях да отслабна голям брой килограми и да напълня повече, отколкото свалих, за рекордно кратко време.
Не знаех какво е психология, нито връзката между мозъка и тялото, когато става въпрос за такива неща. Нямах довереник, който да ми каже какво правя или как се храня. Намерих диета в интернет, Датски, шведски, буржоазни, всичко.
Такива са и хапчетата и "Приказен прах" . Аз бях тази, която опита ВСИЧКО. Бях емоционално зеле и вече не можех да понасям зелева супа. Имам страхотни травми с тези супи, с различен вкус на яхнии, без сол и др.
Ограничителните дългосрочни диети винаги са работили, но при първата чаша вода напълнявах. Мотивации като тази не проработиха: снимки на знаменитости в хладилника, панели за сънища, дрехи, взети мерки, за да бъдат мотивирани да се поберат в тях, нито треньори, които ме взеха с „Грабнат стил“ .
Нямах нужда някой друг да ми казва на колко години съм безсрамно или други прякори, които съм чувал за дебели хора, които ме нараняват дълбоко.
Не всичко е в диетите и спорта, всъщност нищо не е така ПРОСТО в това. До тези изпитания не знаех значението на храненето в живота на хората. Често правех грешки, понякога само спорт, а понякога само диета, но липсваше психологическа и емоционална подкрепа.
Срещах се по средата на пътя, за да ги комбинирам, но това беше пълен провал в това:
- липса на серотонин (но нямах представа)
Притесняваше ме, че изглеждах много по-възрастен, отколкото бях, че изпитвам съжаление към околните и че карам хората на улицата да обръщат глави след мен ... и не винаги в този добър смисъл.