Разпознайте и лекувайте стъпалото на спортиста - водач - здраве

Разходка с боси крака в сандали или ходене до плувен басейн - за съжаление това не е даденост. Твърде често Trichophyton rubrum хвърля гаечен ключ в произведенията: нишковидната гъба причинява по-голямата част от всички заболявания на стъпалата на спортистите. Изчислено е, че около една трета от хората в индустриализираните страни са засегнати. Кракът на спортиста е досаден, неудобен, заразен и смущаващ за повечето. Също така може да проправи пътя за по-лоши инфекции. Следователно, кракът на атлета (медицински: tinea pedis) трябва да се лекува при първите признаци.

Причина за инфекции на крака при спортисти

Обикновено кожата ни е добре въоръжена срещу атаки. Тяхната защитна киселинна мантия и кожна флора, защитен слой от бактерии, обикновено успешно предпазват от атаки. Но когато кожата е повредена, гъбичките могат да преодолеят този защитен слой и да проникнат в роговия слой със своите клетъчни нишки, хифите и да се разпространят. С напредването на възрастта обикновено ставате по-податливи на атлетичното стъпало - мъжете са по-засегнати от жените. Дори при отслабена имунна система или нарушения на кръвообращението в краката, например в резултат на диабет, кожната бариера често вече не функционира правилно. Тогава гъбичките на конци, но също така дрожди, кълнове или плесени могат да се утаят по-лесно.

Гъбите го обичат топло и влажно. Влагата се натрупва в чорапи, изработени от неподходящи материали и маратонки. Това създава идеални условия за живот на гъбичките, особено в пространствата между пръстите на краката. Следователно спортистите и хората, които се потят много, са засегнати. Изместените точки на натиск или деформираните крака с претъпкани пръсти също са рискови фактори.

Така се развива стъпалото на спортиста

Гъбичките дебнат навсякъде, където много хора ходят боси, например в басейни, сауни, съблекални и на хотелски килими.

Симптоми: сърбеж и лющене на покрития

Неудобният сърбеж обикновено е първият признак на стъпалото на спортиста. Кожата между пръстите се зачервява и започва да се лющи. С напредването на болестта могат да се образуват малки мехури или белезникави, меки кожни пластинки. Когато се отделят, в раздразнената тъкан остават сълзи - и през тях могат да проникнат бактерии или други патогени.

Прояви на стъпало на спортиста

Интердигиталната форма на стъпалото на спортиста - т.е. възниква между пръстите - често започва в четвъртото пространство между пръстите и постепенно се разпространява в останалите пространства между пръстите.

Специален вариант на стъпалото на спортиста е така наречената мокасинова микоза (така наречената сквамозно-хиперкератотична форма). Ходилата на краката, особено топката на крака и петата, първоначално са засегнати. Оттам болестта първо се разпространява до краищата на стъпалата, а по-късно и към задната част на стъпалото. Първоначално финото, сухо лющене накрая отстъпва място на дебел слой на роговицата, който често получава болезнени пукнатини. Тази форма на стъпалото на спортистите по-често се бърка със суха кожа. Засегнати са особено диабетиците.

Везикулозно-дисхидротичният крак на спортиста е рядък: Тук се появяват малки сърбящи мехури по краищата на крака и по свода на стъпалото, които изсъхват и водят до чувство на напрежение.

Разпространение на гъбичната инфекция

С течение на времето нишковидните гъбички могат да се разпространят от пространствата между пръстите по цялото стъпало - включително ноктите на краката, които стават жълтеникави и порести (онихомикоза).

Колкото по-дълго болестта продължава, толкова повече люспи от кожата се разхлабват. Внимавайте: лесно се хващат в килими и килими за баня. И можете неволно да ги разпределите по други части на тялото с кърпата или когато се плъзнете в дрехите си. Въпреки че основно виреят на краката, те в основата си могат да засегнат всяка област на тялото.

Нелекуваният крак на спортиста може да проправи пътя към сериозна инфекция с бактерии или вируси, които нахлуват в тялото чрез болна кожа или малки пукнатини. Сериозните кожни възпаления като еризипела често са резултат от нелекувано стъпало на спортиста.

Диагностични опции за стъпало на спортиста

Ако се появят симптоми, засегнатите трябва незабавно да се консултират с дерматолог или подиатрист (специалист по заболявания на краката). Лекарят обикновено разпознава инфекцията въз основа на клиничната картина, но обикновено отстранява люспи от кожата с помощта на шпатула или скалпел за микроскопско изследване (това не боли). В случай на съмнение той може да създаде гъбена култура върху хранителна среда, за да определи по-точно за кой вид гъби става въпрос и да приспособи терапията съответно.

Терапевтични подходи за лекото стъпало

Гъбичките от нишки обичат да растат там, където е топло и влажно, тъмно и сладко. В този климат те живеят с въглехидрати и кератин (рогово вещество на кожата и ноктите). Следователно първото средство за превенция и лечение е да се направят условията на живот по-малко удобни:

Винаги подсушавайте добре краката си, особено между пръстите, или ги изсушете със сешоар, ако е необходимо
Ходете много боси, поставете краката си на слънце
Не носете тесни, херметически затворени обувки, сменяйте обувките по-често и избягвайте потни крака
не използвайте никакви тежки продукти за грижа, които атакуват защитната киселинна мантия на кожата
Измийте кърпи, чорапи и спално бельо на поне 60 градуса, използвайте кърпа само за краката

Диета за повишаване на имунитета

В допълнение, засегнатите с противовъзпалителна диета могат да премахнат хранителната среда от стъпалото на спортиста и да укрепят защитните сили на кожата. Преди всичко е важно да се ограничи консумацията на захар (първоначално четири седмици напълно без нея) и да се избягват киселинообразуващите храни (мляко, пшеница, свинско месо).

Тези храни помагат

Със специфична диета можете да лишите крака на спортиста от храненето. Силната имунна система предотвратява нови инфекции - така че много противовъзпалителни съставки трябва да бъдат в менюто. Повече ▼

Облекчете възпалението със здравословно хранене

Възпалителните процеси участват не само при инфекции, но и при заболявания като остеоартрит, ревматизъм, диабет или съдови заболявания. За разлика от това, има ефективни оръжия в храната. Повече ▼

Кремове и Лекарства за крака на спортисти

С целевата употреба на лекарства, които забавят растежа на гъбичките (фунгистатичен ефект) или унищожават гъбичките напълно (фунгициден ефект), инфекцията в повечето случаи лекува напълно. Външно действащи противогъбични средства (антимикотици) се предлагат под формата на кремове или гелове (за доста суха кожа), спрейове, разтвори или прах (за потни крака). При тежки инфекции лекарят ще предпише таблетки, които се борят с гъбичките отвътре (системно). Важно е предписаното лекарство да се използва редовно в продължение на две до четири седмици, а също и след отшумяване на симптомите.

Ако вече има суперинфекции, т.е. ако микробите са проникнали през малките пукнатини в кожата, тогава - в зависимост от патогена - ще се използват антибиотици.

Вана за крака от дъбова кора укрепва кожата

Баните с дъбова кора традиционно се използват при сърбящи и възпалителни кожни заболявания. Кората съдържа тритерпени и танини, които имат антибактериален и противовъзпалителен ефект. Танините също отслабват нервните дразнители и така облекчават сърбежа. Те също така карат горните слоеве тъкан в кожата да се втвърдят. Резултатът: гъбичките могат да проникнат по-слабо. Дъбовата кора се предлага в аптеката - можете също да я съберете сами и да я съхранявате в хартиен плик.

Гъбичките по ноктите са по-трудни за лечение

Ако са засегнати и ноктите на краката, терапията става по-продължителна. Препоръчително е да посетите медицински педикюр. Засегнатите нокти могат да бъдат третирани с фунгициден лак. В зависимост от тежестта на заразяването, лекарят ще разпореди и прием на противогъбични таблетки, които или инхибират растежа на гъбичките, или дори ги убиват.