Разнообразяване на храната начинът за събуждане на вкуса на бебето; Бебешко готвене 👼
От самото раждане храненето е едно от любимите занимания на вашето дете. Той намира всичко, от което се нуждае, в млякото, което му давате, независимо дали чрез кърмене или от шише.
От 6 месеца той ще бъде готов да открие нови вкусове и текстури: това е разнообразяване на храните. Тази стъпка е важна за събуждане на сетивата на бебето за вкусове. По този начин той придобива оръжията, за да приеме балансирана диета и източник на удовлетворение през живота си.
Решихме да ви дадем някои ключове, за да разберете какво преживява детето ви през първите години от живота си.
Първите месеци от живота
Кърмата е идеално адаптирана към нуждите и развитието на бебето. Той постоянно се развива, дори по време на кърмене, тъй като детето ви трябва да се адаптира към своя растеж. Намалява риска от инфекции (особено стомашно-чревни) и би помогнал за предотвратяване на алергии и ще намали риска от диабет и затлъстяване.
Вие не искате или не можете да кърмите бебето си, искате да го отбиете? След това е необходимо да му дадете инфантилно мляко първа възраст, което е проучен за хармоничен растеж.
Въпреки че по-голямата част от тези храни са направени от компоненти на краве мляко, някои формули са направени от други продукти (например соя) за бебета с алергии.
Диверсификация на храните
Без бързане, до 6 месеца, бебето пие мляко и само мляко !
6 месеца е идеалната възраст за започване на диверсификация на диетата. Но трябва да вървите постепенно и продължете да доставяте мляко което е основен източник на калций, ненаситени мастни киселини и желязо. Постепенно преминете към мляко от втора възраст !
Освен това тогава можете да започнете да въвеждате бульони зеленчукови пюрета (прясно или замразено) тогава компоти от плодове, със скорост от 50 g сервиране в обяд, за да започне, като постепенно се увеличава.
Всъщност е по-добре да осведомите детето си първо зеленчуци. Това избягва да засили привличането му към сладкиши, които са по-систематични. Можете да приготвите малки домашни ястия предварително и да ги замразите в подходяща опаковка. От друга страна, започнете с незелени зеленчуци, които са по-лесни за смилане.
Ако изберете готово ястие, загрейте го на пара, като вместо това изсипете съдържанието в стъклен съд.
Въведете тези нови храни един по един. По този начин „тренирате“ небцето на бебето, за да се превърне в истински гурме. Направете това в началото, като предлагате един и същи плод или зеленчук няколко дни подред.
Избягвайте да добавяте сол или захар към вашите препарати. Не бързайте, бебето ви ще го направи самостоятелно !
Около 6 месеца можем да започнем да въвеждаме протеини в ястията (месо, риба и яйчен жълтък) в ограничени количества: пребройте 20 g на 9 месеца. На същата възраст бебето също може да открива, малко по малко, но винаги във ваше присъствие, хляб, грис и бисквитки.