Разнообразяване на бебешка храна какви храни да се въвеждат и кога

Бебетата не могат веднага да се хранят по начин, подобен на този на възрастен. Те започват с консумация на кърма или адаптирано мляко и след това виждат как диетата им започва да се разнообразява около 4 месеца. Не всички храни обаче могат да бъдат въведени директно в диетата на детето. Зеленчуци, плодове, месо, риба, морски дарове и др.: какви са правилата, които трябва да се спазват по отношение на разнообразяването на храните? Всичко, което трябва да знаете, за да нахраните бебето си добре.

разнообразяване

Какво е диверсификация на храните и кога започва ?

The разнообразяване на храните се отнася до включване на храни, различни от мляко, в диетата на бебе, което е кърмело или получавало адаптирано мляко. Започва на възраст от 4 месеца (или в края на 6 месеца в някои случаи) и продължава, докато детето навърши около 3 години.

  • Храна
  • Бебе събуди се
  • Бебе порастни
  • Моето бебе и аз

Четирите етапа на диверсификация на храните

Диверсификацията на диетата се определя от въвеждането на нови храни в храненията на бебето, в допълнение към кърмата за кърмачета. Тази фаза е основна за развитието на малкото дете ...

Какви храни да въведем и кога ?

Въвеждането на храна трябва да следва точен модел.

  • На 4 месеца

The разнообразяване на бебешка храна трябва да започне с откриването на зеленчуци, а след това на плодове.

Зеленчуците трябва да се готвят във вода или пара, да се смесват фино и да се сервират без сол.

Плодовете трябва да се консумират натрошени и в компот (без парчета). Те трябва да са сварени или добре узрели.

  • Около 6 месеца

Може да се въведе картофи. Те трябва да се консумират на пюре, а защо не и да се смесват със зеленчуци.

  • Между 6 и 8 месеца

От 6 месеца е възможно въвеждането на протеини като месо, риба и твърдо сварени яйца в размер на 10 g на ден за месо и риба и ¼ за яйце в началото (дозите трябва постепенно да се увеличават). Храната трябва да се готви и смесва и е за предпочитане да се ограничат карантиите и студеното месо, както и панираната риба. Рибата може да бъде мазна или постна, прясна или замразена.

  • Около 7 месеца

Тестените изделия, хлябът, грисът, оризът и бисквитките могат да бъдат въведени в диетата на бебето в умерени количества.

Млечните продукти (направени от пълномаслено мляко) също могат да се появят в диетата на бебето. Можете да се обърнете към сирене или обикновен аромат блан (можете да започнете да давате кисело мляко от 5-6 месеца).

  • Благополучие
  • Храна
  • Бебе порастни
  • Моето бебе и аз

Всичко за предимствата на органичната бебешка храна

Храненето на бебето, когато започва диверсификация, е важна стъпка. Това е първата стъпка към истински споделени семейни ястия. Но защо много педиатри съветват да изберете ...