Разнообразен топъл йога ПОТОК - YogaLiget и фитнес студио

Уморени ли сте от плетени сериали? Искате ли нещо ново? В този клас ние правим нашата динамична йога поредица по-малко предсказуема.

Запазвайки динамичната форма и структура на нашата серия Flow, ние направихме този часовник по-разнообразен за тези, които искат да практикуват нови предизвикателства и необичайни асани. Различните йога пози се изпълняват една след друга за темпото на дишане и продължават по 5-8 вдишвания във всяка позиция. В резултат на динамични, но не прекалено бързи йога упражнения, вие ставате по-силни, по-гъвкави и динамичното движение ви помага да отслабнете. Препоръчваме разнообразния клас по топла йога FLOW на всеки, който вече е запознат с йога асани.

Разнообразният клас Hot Yoga FLOW е чудесен за оформяне, укрепване, разтягане и умствена релаксация. Упражненията се изпълняват в топлина от 34-35 градуса с висока влажност, което има детоксикиращ ефект. Метаболизмът ви се ускорява и мускулите и ставите ви също ще се чувстват добре.

Практиката не е базирана на курса, така че можете да се присъедините към нея по всяко време.

По какво този клас се различава от Hot Yoga FLOW?

Запазваме структурата на класа, така че първо пристигаме, настройваме се на упражнението, след това идват упражненията за изправяне, някои от които развиват силата, други развиват гъвкавостта на мускулите, а след това упражненията за легнало и седнало положение, които се разтягат и изправят различни мускули, връзки и гръб. Не съществуват два класа еднакви - всеки път може да срещнете различни упражнения за изграждане на сила и разтягане. Можете да попадате на някаква версия на поздравите на слънцето на всеки час, но ние няма да ви кажем предварително коя.

Откъсвайки се от обичайните асани, на практика ще откриете още повече предизвикателства. Динамичните, разнообразни упражнения също интензивно движат мускулите, с които не работите всеки ден. Гарантираме мускулни спазми!

Не си приличат два часа, но отопляемото помещение определено ще помогне за подобряване на издръжливостта

Целта на тази тренировка не е да се увеличи скоростта

5 звезди за гъвкавост. Йога разтяга критичните мускули, увеличавайки обхвата на движение на ставите. 34-35 градуса топлина прави това още по-ефективно, като същевременно намалява риска от нараняване

Фазирани или тонизирани мускули?

Трудно е да се каже, защото практикуваме различно на всеки час. Като цяло можете да срещнете малко многофазно упражнение за изграждане на мускули по време на тези класове.

Работно време:

Отваряне съгласно текущия график, поне половин час преди първия час.
Затваряне половин час след последния час.

Започваме часовете навреме, пристигаме навреме!

През седмицата работим без рецепция сутрин (затваряме вратата няколко минути преди урока!)

Оценете ни!

Благодаря на Dóri за днешния час по гореща йога! В часовете на Дори тялото ми се освежава и душата ми се зарежда! Радвам се, че открих Йога Парк! Беа

Рецензия от Bea Bea

Благодаря на Dóri за днешния (12 август 2016 г.) клас по йога! Винаги е много внимателен, любезен, дава точни указания, казва имената на асаните и техния ефект върху нашето тяло. В часовете на Дори тялото ми се освежава и душата ми се зарежда! Радвам се, че открих Йога Парк! Беа

Страхотно Нори горещо точно за 1 час! Получаваме много подробно обяснение за всяка асана, за почти всеки обичай.

Целуни мнението на Лука

Norinal всеки час е малко по-различно. Опитва се да вземе предвид индивидуалните характеристики и дава съвети и съвети в съответствие с него, съобразени с него, което е страхотно нещо! Опитен професионалист, мога да я препоръчам само на всички. Преди две години утайката ми изчезна, надпреварата ми в главата е просто хебе-хоба и способността ми за разпределение - точно от горещото дясно - се подобри много. Орул, че си, благодаря!

Мнението на Крища

Часът по въртене на Рита вчера беше страхотен! "Ние бяхме" при изслушване на Poison, целият екип също би се навил до връх Еверест! Беше страхотно!

Горещите часове по йога на Беа и Золи се пълнят, пропуснах въртенето на Рита, горещото желязо на Csilla и TRX тренировките на Dóri, благодаря!

Становище на Tamás Kiss

От края на октомври не можех да прекарам есента и зимата в тъмни и студени вечери по-добре от изпотяване-релаксиране в гореща йога или треперене-смях по време на TRX:)

Мнението на Бори

Уроците по въртене на Рита са много добри. Бил съм на много треньорски класове и много пъти съм откривал, че класът е бил повече за треньора, отколкото за участниците, но за щастие случаят не е такъв.