Разменете овесени трици

Опции за темата
дисплей

Разменете овесени трици

Здравей,
кой знае дали мога да заменя овесените трици за елдови трици или трици от спелта, ръжени трици и т.н.? Или ефектът тогава се губи?
LG Ingrid

трици

да, бих искал да знам и това. Все още имам изписване на трици вкъщи, които бих искал да изразходвам. Днес започнах първия си ден и ядох следното: 1% обезмаслено кисело мляко с 1,5 супени лъжици трици от спелта, канела и 1 чаена лъжичка сукрин (естествен заместител на захарта). за обяд кюфте от дукан, напълнено с твърдо яйце, с кисело мляко сос (1% кисело мляко, лук, чесън на прах, сол, черен пипер) и 2 малки корнишони. беше ли добре за първия ми ден? най-добри пожелания Кони

Здравей скъпа Ингрид, скъпа Кони,

овесените трици НИКОГА не трябва да се обменят за други трици. Това е и остава задължение във всички фази!
Д-р Дюкан обяснява важността на HK много подробно в книгата си на стр. 54. Ще намерите много за това тук на страниците на Dukan и в магазина.

Освен това се разрешава 1 супена лъжица пшенични трици дневно, за да подпомогне храносмилането. Това обаче може да бъде заменено за трици от спелта.

Кони, ако беше вградила вечеря с висококачествени протеини, щеше да се оправи, защото иначе не е достатъчно. Не бива да гладувате, напротив, протеините вечер насърчават изгарянето и ви помагат да отслабнете. Някои корнишони като добавка на подправки са разрешени във фазата на атака, стига да не съдържат захар. В киселите краставички има най-вече захар. Моля, обърни внимание.

Успех и забавление с Дюкан!

Последно редактирано от ModMarisa; 03.03.14 в 12:25.

Поздрави и късмет!