Разликата между шоколадовите кремове и крема LískoNela
Повечето шоколадови кремове, включително LískoNela, са намазващи се ядки с вкус. Ако вече сте го вкусили, много добре знаете, че е много трудно да устоите на изкушението да изпразните целия буркан наведнъж. Общото им име са орехите в комбинация с шоколад или какао. Колко се различават помежду си и кой от тях е по-здравословен? Нека анализираме заедно.
Различия в състава
В състава на продуктите основните съставки са посочени в низходящ ред. Това означава, че първата спомената съставка се намира в най-голямо количество в състава на продукта.
Състав на крем LískoNela: лешникови ядки 55%, млечен шоколад 25% (малтитол, какаово масло, обезмаслено мляко на прах, какаова паста, емулгатор: E322 - соев лецитин, естествен аромат на ванилия), обезмаслено мляко на прах, какао.
Шоколадови кремове: захар или тръстикова захар, палмово или слънчогледово масло, лешници или фъстъци (10-15%), обезмаслено или полуобезмаслено мляко на прах, обезмаслено какао, емулгатор: соев лецитин, ванилия.
На пръв поглед се вижда, че според състава шоколадовите кремове изобщо не са здравословни. Те съдържат в по-голямата си част захар и масло и, напротив, много малък процент ядки.
Как са енергийно?
По отношение на енергийната стойност не забелязваме голяма разлика. Това варира от около 500-600 kcal на 100 g продукт. Но важното е от какво се произвежда енергията. Ще разберете в следващите редове.
Просто съдържание на мазнини и захар
Съдържанието на мазнини в LískoNela е по-високо. Което не е изненадващо, защото основната съставка на крема LískoNela са лешниците. Така че съдържа мазнини, но здравословни мазнини. Шоколадовите кремове имат по-ниско съдържание на мазнини, но какъв вид мазнини съдържат? Предимно масла. Какво избирате? Орехи или масла? За мен изборът е ясен, ядки.
LískoNela съдържа по-малко прости захари, до 50% по-малко. Нищо чудно, защото захарта е основната съставка в шоколадовите кремове.
Победителят е.
Лично за мен LískoNela определено печели. Поради своя състав и ниско съдържание на прости захари. Може да се изненадате, защото съдържа много мазнини. Но както вече споменах по-горе, има мазнини и мазнини. Дори ако LískoNela е на първо място, това не означава да изпразвате буркана всеки ден. Дори когато говорим за ядки, е достатъчна малка шепа ядки на ден (около 20 грама). Разбирам ви, вкусът и мирисът на този деликатес са невероятни и е много трудно да устоите на изкушението, затова се опитайте да се придържате към девиза: всичко в умерени количества!:)
Определено трябва да опитате LískoNela и да се храните по-здравословно!:)