Разликата между елиптичен тренажор и кростренажор
Въпреки че елиптичният и крос тренажорът се използват в разговорно синоним, упражненията не са еднакви. По-скоро елиптичният тренажор е по-нататъшно развитие на кростренажора.Маховикът е отпред и движенията на устройството не са овални, а елипсовидни. Те приличат повече на ски бягане или скандинавско ходене, отколкото на джогинг, какъвто е случаят с кростренажора. Механиката също е по-сложна и в елипсовидния тренажор включва не само маховика, спирачната система, но и педалите със съединения за по-добро сцепление.
Какво е по-добре?
Като цяло не може да се каже кое от двете устройства за обучение е обективно по-добро. Елиптичният треньор е разработен, за да се хареса на нови целеви групи, за които обучението с елиптичния треньор е по-здравословно и по-ефективно. Въпреки че елипсовидният треньор също е много подходящ за трениране на издръжливост и фитнес, движенията са по-скоро като естествени последователности на движенията. Откатите, които възникват при тренировка с кростренажор, не се извършват. В това отношение елиптичният треньор е подходящ за хора, които или имат проблеми със ставите и следователно търсят по-нежно упражнение, или които обикновено са по-привлечени от непрекъснато обучение, отколкото от интензивно обучение.
Какво да вземете предвид при покупка?
Освен това критерии
Елиптичният тренажор е устройство за тренировка, което е насочено към тренировка за издръжливост. В това отношение всеки човек, който тренира, ще прекара дълго време на своя елиптичен тренажор, което прави добрата и удобна седнала позиция и сигурна стойка особено важни. Перфектното тегло на центробежната маса е 10 кг, за да се осигурят равномерни и нежни движения с достатъчна свобода на движение. Освен това трябва да наблюдавате шума, генериран от устройството, който може да се възприеме като досаден след дълги периоди на употреба. Ако искате да сте на сигурно място, когато го използвате, имате възможност да обърнете внимание на различни сертификати за сигурност. Качествените пломби с марка TÜV или GS се считат за особено безопасни за здравето.
Заключение
Елиптичните тренажори са особено нежни велоергометри, които въпреки това се характеризират с висока консумация на калории. Чрез избора на правилното устройство може да се оптимизира тренировъчното забавление и тренировъчното представяне. Диференциран и целенасочен компютър за обучение увеличава възможностите ви за разнообразно обучение и ви показва вашите силни и слаби страни с помощта на диаграми. Показват се истории за успех за мотивация, както и слабости, така че да знаете къде се намирате и къде можете особено да се подобрите.