Разлика между Montignac и Glyx-Diet - Форум

Обсъдете разликата между Montignac и Glyx-Diet im Монтиняк Форум в областта на диетите; Здравейте във форума! Препоръчаха ми книгата за диета Glyx от г-жа Grillparzer, защото спешно искам да отслабна с 15 килограма. Прочетох книгата веднага и

  • Slimming.com
  • Форум
  • Отслабване - методи
  • Диети
  • Монтиняк
  • Разлика между Montignac и Glyx-Diet

Разлика между Montignac и Glyx-Diet

Препоръчаха ми книгата за диета Glyx от г-жа Grillparzer, защото спешно искам да отслабна с 15 килограма. Прочетох книгата веднага и сега се опитвам да практикувам тази диета.

Montignac Glyx-Diet

Днес много гуглих, за да получа повече информация от потребителите на Glyx. Попадате и на Монтиняк. Ако съм разбрал всичко това правилно, той практикува по-широко разпространен метод на диетата Glyx (от този на г-жа Grillparzer).
Възникна важен въпрос за мен. Хляб. Според Grillparzer, macn може да яде пълнозърнест хляб, но според Montignac е по-добре да не го правите. Сега какво? Наистина не мога да го направя без хляб .

Може ли някой тук да ми обясни най-големите разлики между Grillparzer и Montignac? Или всъщност няма такива?

Благодаря ви за разяснението!

monti не казва, че не трябва да ядете хляб, той казва, че едва ли има 100% vk хляб за закупуване, тъй като името пълнозърнесто не е предмет на никакви разпоредби (тази степен на смилане). и затова по-скоро трябва да се справите без него, поне в началото
в противен случай теориите са едни и същи. книгата на monti е структурирана малко по-биологично и с грилпарцера езотеричната страна ме дразни малко (поздрав на слънце и т.н.)

Купих книгата от монтиняк и също бих се интересувал много от разликите в гликс диетата.
Надявам се "експертите" да ми помогнат
Благодаря предварително

Монтиняк, Гликс, Аткинс

Прочетох и книгата на Монтиняк, но съм бавно, но много объркан относно това, което е в момента. Всички диети изглеждат много сходни, но има и някои разлики.

Имам и конкретен въпрос. Можете да ядете сирене, но какво да кажем за млечните продукти. Ям кварк, кисело мляко и т.н. всеки ден и сега ми хрумна идеята - дали тези въглехидрати изобщо са разрешени (защото съдържат някои)

вашите напълно объркани котенца

Здравей
За съжаление не мога да отговоря на вашите въпроси, но имам такъв за всеки, който е прочел такава книга. всъщност:
Лошо е само ако ям нещо с висок гликс заедно с мазнини, защото инсулинът след това изхвърля мазнините в клетките. ако сега напр. но моят любим ягодов кварк само с 1,8 и мазнини, но яжте със захар, това не е толкова лошо?
Досега не съм си мислил, защото опитах гликс от две седмици и ефектът е нулев, или може би сто грама, което не ми струва. но сега правя начин на живот на алма и се чудя дали може да съм изтласкал кръвната захар със захарта в кварка, така че мазнините да не се разграждат с часове?
малко объркан, съжалявам
Надявам се някой да ми помогне!
любовни поздрави, bine

толкова много въпроси се надяваме скоро да дойде някой, който може да отговори

@katzenklein какви разлики забелязахте? Трябва да прочета книгата на монтиняк до края

Не се притеснявайте от малки правила, които Glyx или Montignac искат да ви диктуват. Тези, които ядат по-малко и спортуват повече, ще отслабнат - дори ако хлябът не е 100% пълнозърнест. И двата метода могат да дадат представа за това как може да изглежда по-доброто хранене. По-малко прости въглехидрати (т.е. особено по-малко захар и продукти от бяло брашно), повече пълнозърнести продукти, много плодове и зеленчуци, много протеини. Всъщност няма нищо повече от това. Ако подлудявате себе си по отделни храни, които „можете“ и „може да не“, дългосрочният успех така или иначе е под въпрос. Сега, въпреки че не съм отговорил на действителния въпрос за разликата, исках да започна с това като предложение.

Някой попита: "какво е в момента?" -> това е наистина относително. Теориите се различават горе-долу една от друга и не мисля, че някой от „диетичните гурута“ е изял мъдростта си с лъжица. Самият организъм най-добре знае какво е правилно. Просто трябва да се научите да слушате отново себе си. Увековечих всичко останало в подписа си.;-)

Съгласен съм. сестра ми напр. винаги намира най-добре диетата, която тя прави при мама. всичко, което тя е правила преди (успешно.), е последната глупост. Мисля, че човек трябва да извлече най-добрите неща от всеки "диетичен подход". Отслабнах с 12 кг с monti/gylx, но все пак ям картофи! много вкусен

сега към въпросите
така че наистина няма големи разлики между монти и гликс. г-н Монтиняк обаче е френски и яде странни неща * g *, които, разбира се, също са споменати в книгата. странни пайове и такива. освен това очевидно обича да пие вино и не обича да спортува. а именно той казва, че не отслабвате от спорта или че това не помага в дългосрочен план. (добре, ако се разходя из блока и след това си позволя няколко чипа, това може да е вярно)
Г-жа Grillparzer, от друга страна, изглежда повече се занимава с йога и батут

Според книгата съдържанието на гликс с високо съдържание на мазнини е лошо. Но гликс-висок сам. ви кара да гладувате за още, защото нивото на инсулин първо се повишава, а след това отново спада.

така, готово