Различни закуски EviDiet

Закуската е важно хранене и особено важно.
Тя ви позволява да прекъснете нощта бързо и да избегнете съхранението (под формата на мазнини) по време на обедното хранене.

Обобщение

закуски
Домашен оризов пудинг

Съставки (за 4 порции нишестени храни):

Възможно е канела или звезден анасон (= звезден анасон).

Време за подготовка: 10 минути
Време за готвене/почивка: 4 5-60 минути

Подготовка

Предварително сварете ориза, за да го почистите:

  • В голям обем подсолена вряща вода: варете ориза за 2 минути и отцедете.Тогава:
  • Задушете млякото и хвърлете ориза в него. (можете да влеете анасон в мляко).
  • Намалете котлона, така че кипенето да е много бавно, оризът трябва да се готви много бавно.
  • Когато оризът се изравни с млякото (40 минути), изключете котлона и оставете да се охлади.
  • Оризът ще завърши да попие млякото, докато се охлади.
  • Когато оризът е топъл, добавете подсладителя и разбъркайте.
  • Сервирайте и поставете в хладилника, ако обичате да го ядете студено.
  • Поръсете с канела, ако е необходимо.