Различна фрилетика; Калистеника за отслабване 3
Ако се абонирате за различни спортни страници и спортисти във Facebook, те често стават разнообразни Трансформации на хора показва се под формата на снимки преди/след и понякога видеоклипове на Спортен фрийлетик са се свързали. Модният спорт става все по-популярен всеки ден, така че Freeletics вече привлече милиони свободни спортисти като магнит и ще продължи да го прави. Почти съм сигурен в това. Преди всичко се забелязва, че има и друг спорт Наречен Калистеника прави широк. Концепциите на двата спорта са добре обмислени и въпреки това толкова прости. Не напразно милиони спортисти се присъединяват към тези съвременни спортни тенденции. Мнозина вярват, че Фрилетика и Калистеника са два равностойни спорта - други мислят обратното. Но къде е сега Разлика между фрилетика и калистеника или изобщо съществува? В тази статия искам да ви покажа дали има разлики и как изглеждат. Преди да направим това, първо трябва да изясним какво всъщност са фрилетика и калистеника. Ето ни.
Фрилетика
Какво е фрийлетик и какви са особеностите на този спорт?
Freeletics се произвежда в Германия! Не, модният спорт не идва от САЩ, а е разработен от млади мюнхенски фитнес изроди, както и спортни учени от Кьолн. Фокусът на Freeletics е здравословна диета, съчетана със спортен начин на живот. Базиран на CrossFit съответно HIIT (високоинтензивно интервално обучение) Допълнително приложение Freeletics, ръководство за хранене и треньор, както и индивидуално създадени планове за обучение са в центъра на Freeletics. Въпреки това, Freeletics остава безплатен, само ако решите срещу треньора и ръководството по хранене. Страхотното при Freeletics обаче е, че можете да използвате Упражнения предимно без оборудване може да изпълнява. Спортните единици обикновено са между 10 и 45 минути, в зависимост от вашето ниво на фитнес. Бих могъл да отида по-далеч, но това не е целият смисъл на статията. Затова ви насочвам към официалния уебсайт на Freeletics, където можете да получите допълнителна полезна информация за тенденцията спорт Freeletics.
Калистеника
Какво е гимнастика и какви са особеностите на този спорт?
Разлика между Freeletics и Calisthenics
Засега добре, но има ясни разлики между двата спорта и ако да, какви са те?
Накратко: да, има разлики между калистеника и фрилетика!
Разликата всъщност е в детайлите. И двата спорта се справят със собственото си телесно тегло, но ако се вгледате по-отблизо в двата спорта, ще забележите, че разликите се крият например в изпълнението на упражненията. Фрийлетикът е предимно за време. Макар и набори Фрилетика насочени към един Комбинация от издръжливост, сила и скорост, но колкото и спретнато да звучи, може бързо да се превърне в катастрофа. В областта на мотивацията, т.е.постоянно и непрекъснато сравняване с други свободни спортисти, за съжаление може да се обърне. В началото упражненията се изпълняваха добре до много добре, но поривът за неотстъпване с други хора обикновено завършва с твърдения, които са напълно неприемливи. Последствията са буквално неизбежни.
В спорта по калистеника нещата стоят по различен начин. Тук всяко упражнение се извършва със спокойствие и сила. Скорост - несъществуваща! Следователно в калистениката не става въпрос за скорост, а само за перфектна форма и изпълнение. И според мен това е абсолютно важен аспект в спорта. Спортистите, които се занимават с художествена гимнастика, преди всичко искат да впечатлят с тежки упражнения и готини движения. Удивително е какво е възможно с малко воля, амбиция и художествена гимнастика. Упражнения като The Human Flag или Muscle Up правят този спорт перфектен. И: Според мен калистениката силно пристрастява.
Това е, така да се каже, малки детайли, които илюстрират разликата между двата спорта и по този начин ги правят уникални.
Заключение
Фитнес тенденция или не, и двата спорта имат своите плюсове и минуси. Самият аз обаче виждам Freeletics за хора, които преди всичко искат да отслабнат и преди всичко определят тялото си. Calisthenics, от друга страна, е за "слаби" хора, които се фокусират върху изграждането на мускули и впечатляват с упражнения по калистеника искам. Както казах, това е моето лично мнение. И двата спорта не се радват на постоянно нарастваща общност за нищо, тъй като и двата са много добра алтернатива на скучната фитнес зала. И ако мислите допълнително по отношение на мотивацията и тренировъчните партньори, и двата спорта в крайна сметка печелят точки.
Посветих се на Freeletics, но преминах към калистеника и накрая се забих там, защото calisthenics ме привлича много повече от Freeletics.
Разлика между фрилетика и калистеника - Съгласни ли сте с мен или виждате ли други/допълнителни разлики между тези спортове? С какъв спорт се занимавате редовно? Ще се радвам много на вашия коментар.
За Хосе Пайслер
Хей, казвам се Хосе. От началото на април 2014 г. докладвам на тема отслабване, здраве, спорт/фитнес и хранене. На страницата „Информация“ можете да намерите повече информация за мен и моя блог Отслабване 3.0