Разкрасяване и облагородяване - постенето и неговите ефекти Общност от вярващи в Кришна в Унгария
Постенето е едновременно освежаващ, детоксикиращ и укрепващ характера процес. Религиозният пост не само издига духа, но и възстановява здравето.
Постенето е една от най-интересните техники, които можем да използваме, за да оформим начина си на живот и да подобрим здравето си. Постът прочиства и обира. Има безброй форми и точно заради тези крайности мненията за него са разделени. Има опасни и има такива, които го смятат за божествено чудо. Постът е едновременно средство за тяло и душа. Той може да бъде и религиозен, подготвителен, укрепващ характера и характера на човека и чисто физически. Най-добре е и трите аспекта да играят роля в нейното изпълнение едновременно. Ако искаме да разсеем недоразуменията и легендите около поста, нека да знаем основните му тенденции, методи, както и какво предлагат в тази връзка мъдрите хора, древните ведически писания.
Постите са и могат да се извършват от много по много начини. Най-известният и най-често срещаният тип гладуване е гладуването, което е мощно прочистващо лечение - и което в нашия климат наистина може да се направи само между април и септември, вече е стресиращо за тялото в студа. Те често преминават на гладен курс до 1-2 седмици, въпреки че реалният курс е само три дни, според експерти. Продължителните супи и сокове вече са особено тежки за тялото. Постът изисква внимание, съзнателно планиране, предварително набавяне на храна или планиране, подготовка за нея и след това вид последваща грижа - не можете да скочите в нея. Това е, когато можем да станем по-слаби, по-уморени или дори по-бавни, не можем да решим и да се организираме толкова добре.
Независимо от това, ефектът му се усеща само след няколко дни, но най-късно по време на периода на хранене, когато свикнем с храната, ядем само може би малко по-малко и по-здравословно. Постенето може да бъде и на гладно, което е диета с нула калории и като такова може да бъде наистина опасно, може да доведе до спад на захарта, гадене, но можем да наречем и гладуване, ако някой просто избира храни и наистина консумира само няколко вида храни в даден период, напр само плодове или зеленчуци.