Разклатете го бебе с контрол на тялото - JJackysblog
[Реклама] Преди почти четири седмици получих имейл от екипа на скаутите на PraxisVita, в който бях информиран, че работя с Dr. Тест за контрол на тялото на Шефлер Аз съм там.
На първо място, благодаря на екипа на PraxisVitaScouts!
Всеки, който ме познава, знае, че нося с себе си килограм или два твърде много.
Понякога ми идва и плановете за хранене са подправени и обикновено продължават известно време.
От няколко седмици планът ми е:
Сутрин: въглехидрати, без животински мазнини
Пладне: Querbeet (въглехидратите се срещат с протеини и мастни молекули)
Вечерта: протеинов танц
С промяната вече изпуснах добър товар от 10 кг. 😀
Ако бях по-последователен, можеше да бъде и по-...
Да, греша между тях. Означава: един шоколад тук-там понякога се нуждае от нерви.
Моят спорт се казва: Емили и е на 4 години, иначе на работа „изтичам“ по 10 км на смяна. (Имайте такъв страхотен часовник с километър:-D)
Всъщност трябва да съм слаб като бобче. Но никога не съм била Клаудия Шифър и никога няма да бъда. Това е заради тежките ми кости. 😀
Шегувайки се настрана.
Бях много развълнуван от теста, затова искам да ви разкажа малко за него днес.
Информация:
Body Control се предлага във всички аптеки в Германия и може да бъде поръчан от много аптеки по пощата. Диетичният шейк за консерви (480 г) струва от 14,00 евро.
480 г от праха са достатъчни за 16 порции.
Така наречената "диета с формула" предоставя на потребителя всички витамини, минерали, микроелементи, аминокиселини и незаменими мастни киселини, изисквани от диетата.
Тестовият пакет:
Включен е 1x Body Control
- Лимоново кисело мляко 480гр
- Малиново кисело мляко 480гр
- ванилия 480гр
- 1 шейкър
Производител:
Д-р B. Scheffler наследник GmbH & Co. KG
Senefelderstr. 44
51469 Бергиш Гладбах
Опаковка:
Кутиите на диетичния шейк са направени от здрав картон. Диетичният прах е защитен от външни влияния чрез алуминиево уплътнение, докато се отвори.
Мерителна лъжица с размер 10 g улеснява порционирането.
Шейкърът с отвор за пиене е страхотен иновативен компонент. Включеното сито гарантира, че не се оставят бучки при разклащане на шейка. Странична везна за мляко и прах улеснява пълненето.
Подготовка:
За една порция (съответства на хранене) добавете 300 ml мляко само с 1,5% мазнина към шейкъра и добавете 30 g Body Control на прах. Поставете ситото и затворете шейкъра. Сега разклатете енергично затворения шейкър за 20 секунди. Готово!
Продуктът:
Диетичният прах е подходящ за тези, които искат да намалят теглото си или които искат да намалят теглото си.
Една порция шейк съдържа 261 kcal и се състои от трикомпонентен протеин: суроватъчен протеин изолат, соев протеин и казеинат.
Тъй като съдържанието на микро и макроелементи е коригирано, вие получавате всичко, от което се нуждае тялото ви, с един шейк.
За да се намали теглото, 2-3 хранения на ден трябва да се заменят с шейк.
Можете да намерите концепцията за намаляване на теглото тук .
Ако искате да поддържате теглото си, трябва да замените едно хранене за деня с шейк.
Започнах с намаляване, но след това преминах да спра.
Шейк три пъти на ден беше просто прекалено много за мен. Дори на два пъти наистина се мъчех. Затова закусих шейка.
Сложих три мерителни лъжици от праха в шейкъра и добавих 300 мл 1,5% мляко. След това беше време да се разклати или по-скоро да се разклати за 20 секунди 😀
Тъй като шейкърът има отвор за пиене, можете да пиете директно от него. Налях шейка в отделна чаша и се насладих на „моята закуска“.
Средно отново почувствах глад след 3-4 часа.
Това се дължи на висококачествените животински и растителни протеини. Но това не само ви зарежда, но и поддържа мускулите ви. Всеки спортист знае, че протеините са задължителни в диетата.
Що се отнася до вкуса, мога да кажа, че се радвах еднакво добре и на трите сорта.
Всички те се поддържат малко сладки и консистенцията, както подсказват имената на праховете, е плътна като кисело мляко. Ако това е твърде неудобно за вас, просто добавете 50 ml вода и консистенцията е подобна на млечен шейк.
Шейкът от малиново кисело мляко има приятен плодов вкус.
Състав:
СОЕВ протеин (35%), усвоен МЛЯКО протеин (казеинат) (19%), протеин на суроватъчен изолат (МЛЯКО) (19%), обезмаслено МЛЯКО кисело мляко на прах (7,5%), слънчогледово масло, обезмаслено МЛЯКО на прах, МЛЯКО протеин, естествени аромати, глюкозен сироп, гума гуар гума, ксантанова смола, Сок от цвекло на прах (малтодекстрин, концентрат от сок от цвекло), магнезиев карбонат, калциев карбонат, подсладител натриев захарин, подсладител сукралоза, железен сулфат, витамин С, витамин Е, ниацин, магнезиев оксид, цинков сулфат, манганов сулфат, меден сулфат, калциев D-пантотенат, витамин В6, витамин В2, Витамин А, витамин В1, фолиева киселина, натриев селенит, калиев йодид, биотин, витамин D, витамин В
С шейка с кисело мляко от ванилия и лимон усетих, че пия по-тънък пудинг.
Състав:
СОЕВ протеин (35%), усвоен МЛЯКО протеин (казеинат) (19%), протеин на суроватъчен протеин (МЛЯКО) (19%), обезмаслено МЛЯКО кисело мляко на прах (7,5%), слънчогледово масло, обезмаслено МЛЯКО на прах, МЛЯКО ПРОТЕИН, естествени аромати, глюкозен сироп, сгъстител, гуарова гума Магнезиев карбонат, калциев карбонат, подсладител натриев захарин, подсладител сукралоза, железен сулфат, витамин С, витамин Е, ниацин, магнезиев оксид, цинков сулфат, манганов сулфат, меден сулфат, калциев D-пантотенат, витамин В6, витамин В2, витамин А, витамин В1, фолиева киселина, натриев селенит, Калиев йодид, биотин, витамин D, витамин B12
Състав:
СОЕВ протеин (35%), усвоен МЛЯКО протеин (казеинат) (19%), протеин на суроватъчен протеин (МЛЯКО) (19%), обезмаслено МЛЯКО кисело мляко на прах (7,5%), слънчогледово масло, обезмаслено МЛЯКО на прах, МЛЯКО ПРОТЕИН, естествени аромати, глюкозен сироп, сгъстител, гума гуар Магнезиев карбонат, калциев карбонат, подсладител натриев захарин, подсладител сукралоза, железен сулфат, витамин С, витамин Е, ниацин, магнезиев оксид, цинков сулфат, манганов сулфат, меден сулфат, калциев D-пантотенат, витамин В6, витамин В2, витамин А, витамин В1, фолиева киселина, натриев селенит, Калиев йодид, биотин, витамин D, витамин B12
Алергени:
Аз и аз компоненти, соев протеин
Както казах, всичко много сладко, но много приятен вкус.
Не успях да намеря непоносимост по време на фазата на теста.
Разбира се, и тук не бива да забравяте да пиете достатъчно течности! Ежедневна мъст със или без диета.
Успях да поддържам теглото си само с един шейк на ден, дори без да тренирам. (В момента аз съм истински мръсник и просто не мога да се изправя.)
Но ..., планът ми за хранене все още изглежда повърхностно здрав. 😉
Заключение:
За всички, които искат да отслабнат или искат да запазят и без това намаленото си тегло, страхотно нещо. Тук няма преброяване на калории, което разбира се е много удобно.
Иначе мисля, че балансираната, здравословна диета и също така - да - спортът е всичко и край, когато става въпрос за тегло. Засега и тогава можех да си представя шейковете с мен, за съжаление не в дългосрочен план.
Но мисля, че протеиновите шейкове са интересна алтернатива, особено за спортисти.
Представените тук продукти ми бяха предоставени безплатно и безусловно.