Разходките пеша могат да увеличат шансовете ви да забременеете
Резултатите от скорошно проучване, проведено с цел по-добро разбиране на факторите, които влияят върху способността на жената да забременее, предполагат, че ходенето може да помогне на жените да подобрят шансовете си за забременяване.
Изследването е проведено от д-р Линдзи Русо и д-р Брайън Уиткомб, изследователи по биостатистика и епидемиология от Университета на Масачузетс Амхърст, информира umass.edu.
Заключения на изследователите за увеличаване на шансовете за забременяване
Резултатите от научни изследвания, проведени от д-р Русо и д-р Уитокомб сред здрави жени на възраст между 18 и 40 години с анамнеза за загуба на бременност, се основават на анализа на данните от проучвания, проведени от изследователи за наблюдение на страничните ефекти на аспирина върху бременност и размножаване.
„Едно от основните открития е, че няма връзка между повечето видове физическа активност и вероятността за зачеване сред жените, претърпели един или два спонтанни аборта, с изключение на ходенето, което е положително свързано с значително увеличаване на шансовете за забременяване при жени с наднормено тегло или затлъстяване “, казва д-р Русо.
"Начинът на живот със сигурност е от значение за способността за зачеване и резултатите от нашето проучване показват, че ходенето може да има благоприятен ефект на молекулярно ниво. Тези открития ни дават повече информация за това как можем да променим начина си на живот да расте. Щастливи сме, че можем да предоставим научни доказателства, които добавят нови мерки към общите препоръки за физическа активност сред жените, които планират да забременеят. "и може лесно да се приложи на практика", добавя д-р Уиткомб.
Сред 1214 жени, участващи в проучването, ходенето е положително свързано със способността да забременеят - или степента на плодовитост - която варира значително в зависимост от индекса на телесна маса, съобщават изследователите.
Сред жените с наднормено тегло или затлъстяване ходенето поне 10 минути на ден е положително свързано със стимулиране на нивото на плодовитост.
Освен това жените, които са използвали повече от четири часа седмично строги дейности, са били значително по-склонни да забременеят от тези, които не са спортували.
Умерената физическа активност, легнало положение и други категории дейности не са положително свързани с повишени нива на плодовитост, но причините за тези разлики в момента не са известни.
„Все още не знаем как можем да интерпретираме тези открития, че физическата активност с интензивност може да има различни биологични ефекти в сравнение с ходенето и това проучване не предоставя достатъчно подробности, за да разберем защо високоинтензивната дейност въздейства по различен начин. нивото на плодовитост ", казва д-р Уиткомб.
Сред многото предупреждения, издадени от изследователите в доклада на тази статия, е фактът, че физическата активност е свързана с други фактори на поведение и начин на живот, а жените, които са по-физически активни, се различават в много отношения. от жени, които са по-малко активни.
"Правим всичко възможно, за да вземем предвид тези различия и да обърнем внимание на заключенията си статистически", каза д-р Русо.
"Констатациите от това проучване обаче ни предоставят достатъчно доказателства, че физическата активност и особено ходенето са от полза сред жените, които имат висок индекс на телесна маса и искат да забременеят. Необходими са допълнителни проучвания. за да разберем по-добре механизмите, чрез които ходенето и физическата активност с висока интензивност могат да повлияят на шансовете за зачеване сред тях “, заключават авторите на изследването.