Разходки, добър начин за изгаряне на калории!

31 октомври 2016 г. | От GAEL.BE

  • Споделям във Фейсбук
  • Tweet в Twitter
  • Споделете в Pinterest
  • Споделете в Whatsapp
  • Споделете по имейл

калории

Добрата новина е, че ходенето пести повече калории, отколкото си мислите!

Отдавна се предполага, че ходенето със скорост от 5 км/ч гореше наоколо 45 калории. Но този брой беше силно подценени. Според изследователи от Южния методистки университет в Тексас има дори два проблема с предишното проучване.

Формулите, използвани за изчисляване на колко калории човек изгаря, се основават на a твърде малка контролна група (6 души) и изследователите не са взели предвид различни морфологии. Добрата новина: в 97% от случаите, на брой изгорени калории наистина беше превъзхождащ какво бяха планирали формулите.