Разходката или как да продължите напред; Танц и значение
Да се научим да ходим е едно от основните посвещения, които подчертават нашето телесно съществуване. Първо, защото това е необходимо за нашето оцеляване. На второ място, защото ни позволява да преминем от детската фаза към тази на ранна детска възраст. Това е началото на автономията, появата на първите ни приключения.
Ако се върнем назад във времето, ходенето също беше голяма инициация. Тази, която ни позволи да излезем отвъд животни чрез вертикализация. Точно така, успяхме да станем хора с всичко това, което предполага.
За да ходим правилно, краката ни се търкалят по земята. Първо поставяме петата, след това - с пръстите, насочени нагоре и напред - търкаляме цялата подметка на крака на земята, надолу до метатарзалите („топките“, намерени под пръстите).
След това разчитаме на тях да ни тласнат напред. През това време пръстите на краката ни на земята ни поддържат в равновесие. След което движението се повтаря от другата страна.
Всяка стъпка от този процес е важна. Не са необичайни начините ни на ходене да загубят „нещо“, когато станем възрастни. Някои стъпки се бързат, или може да е тежестта на тялото, лошо разпределена върху стъпалото, една част по-напрегната от друга ... и т.н.
От това възникват много физически проблеми, които могат просто да бъдат решени чрез съзнателно пренаучаване на ходенето. Това е упражнение, което също предлагам в онлайн програмата си, да се изпълнява при необходимост !
Разходката ни разкрива и начина ни на живот и движение напред. Защото в това е всичко: да вървим напред! Какво казва изоставащият крак, лошата подкрепа за нас? Нека отделим време да се върнем към стъпките на ходене и разгъване на крака, както и тяхната символика.
Както казахме, първата стъпка при движение напред е поставянето на петата на земята и облягането. Но на какво разчитаме? На земята.
Ако сте прочели статията за закотвяне и вкореняване, бързо ще разберете за какво става въпрос.
Разчитането на Земята вече се доверява на нея. За да осъзнаем, че каквото и да се случи в нашето съществуване, земята/почвата винаги ще бъдат там в подкрепа. Целият ни живот може да бъде опустошен, никога не се случва земята наистина да се изплъзне под краката ни.
Това, което поставяме между земята и краката ни, може да изчезне, да. Подовете на сграда или, по-фино, слоевете от идеи - като глина - върху които решихме да положим основите си. Всичко, което може да се види, е пометено, но след това голото място остава и ни приветства. Както писах преди: земята е убежище. Земята е нашата майка и като такава тя винаги ще присъства.
Упражнение:
За да почувстваме тази непоклатима подкрепа от Земята, можем да легнем на земята, в положението на плода. Със затворени очи, нека отделим време, за да станем тежки. Цялото ни тегло е поставено на земята, всеки мускул си предлага правото да претегля.
В това физическо тегло, което оставяме да потъне на пода, също тежи всичко, което ни прави това, което сме, всичко, което ни притеснява, всичко, за което мислим. Вече не задържаме нищо.
И какво става? Земята не увисва. Нищо не се движи.
С все още затворени очи усещаме, че Земята ни носи, защото това е, което тя прави: тя ни носи. Можете да си представите ръката на гигант, а ние почиваме тежко в дланта на дланта й. В тази ръка ние имаме право да претеглим цялата си тежест без ВСИЧКА вина. Никога няма да бъдем твърде тежки за нея.