РАЗХОДКА - Спорт и физически упражнения - стр. 1

РАЗХОДКА

Здравейте, намерих малко глупаво нещо, което трябва да взема и да търся сина си в училище всеки ден пеша (5 минути от дома), внезапно удължавам пътуването с 25 минути всеки ден. И вечер, когато времето не е много лошо, излизам на разходка със сина си и съпруга си, за да подишам на чист въздух (15 минути).
Това лято също направихме много туризъм.

физически

Успех на всички.

Здравейте,
Записах се в CURVES, но преди да подпиша абонамента си, тествах и трябва да кажа, че е супер хубаво, ние сме между жени, има треньор и работим цялото тяло и всички мускули, за да не станем отпуснато, цялото тяло е обработено. А що се отнася до ходенето, го правя всеки ден по 40 минути (20 минути там и 20 минути връщане) от вкъщи на работа.

Днес се чувствам много добре в главата си и в тялото си, благодарение на тази половинчасова сесия.

моят съвет към мен: „Купих си малък mp4 и сложих малко музика, в него се пуска радио по едно и също време“ и като това имам впечатлението, че не ходя сам и е страхотно
опитайте и ще ни кажете, че ходя за кратки 15 дни и успявам да правя по 3,5 км на ден след работа или преди да отида
хайде за оправданията smileirrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

  • "
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 73
  • "
  • "
  • ‹Пред.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • Следващия ›
  • "