Разходете се отново!
Приятно ходене отново!
Неправилна стойка, наднормено тегло, заседнал начин на живот, недостиг на калций, венозни заболявания и дори бихме могли да изброим какво може да причини тежко чувство на крака, когато имаме затруднения при ходене в продължение на три минути. И в този случай възстановяването зависи главно от нас!
Какво означава тежко чувство?
Усещането за тежки крака е синдром, който се появява в долните крайници. Пациентът чувства краката си тежки като олово, едва може да повдига, боли, сърби, изгаря, изтръпва, подува се вечер, но обикновено се разхлабва сутрин. Не само кракът е напрегнат, но и глезенът, а спазмите в краката често се случват през нощта. Не само дебелите крака, но и обезцветените, разширени вени, обезцветяването на кожата на краката е естетичен проблем.
Какво причинява синдром на тежките крака?
Чувството за тежест може да бъде причинено от няколко неща. Най-простият и лесен проблем за лечение е, ако само умората наистина причинява оплакване и мускулите на краката болят от увеличеното натоварване. Липсата на определени минерали също може да причини този тип симптоми, така че е добре да вземете кръвна картина и да проверите нивата на желязо, магнезий и калций. Ако симптомите продължават и болката не спира в покой, венозните заболявания може да са фон.
По време на живота отслабените, разширени вени и дълбоките и повърхностни вени между дълбоките и повърхностните вени, които изграждат венозната система на долните крайници, карат кръвта да попадне в тъканите на тялото през стените на кръвоносните съдове, причинявайки болка и подуване (оток).
"Работя в офис, мислех, че това е болест на сервитьора."
Развитието на проблема се улеснява и от постоянен и седнал начин на живот, 8 часа на ден седнал или изправен на едно място също има вредно въздействие върху кръвообращението. Затлъстелите, тези със заседнал начин на живот и бременните майки са изложени на повишен риск. Твърде малкото приемане на течности също може да допринесе за развитието на синдром на тежкото стъпало, но неудобните, лошо обучени обувки също могат да бъдат причина за заболяването. Също така си струва да се обърне внимание на наследствените фактори, които във вашето семейство може да очакват да възникне проблемът.