Разхладете се с този студен чай, ако сте на естествена диета и в него няма излишни калории -

Студеният чай е добър в горещите летни дни, но версиите на магазините съдържат изкуствени оцветители, подсладители и консерванти и захар. Рецептата по-долу се състои само от естествени съставки.

Ако не сте се примирили с ледените чайове в магазина, направете своя собствена лятна рецепта, тъй като няма значение дали ядете плодови или наистина плодови деликатеси.

Прасковите са класически летни плодове и те също са много популярни сред хората, които спазват диета. Поради ниското му съдържание на въглехидрати, диабетиците също могат да го консумират, а в случай на висок холестерол, силно се препоръчва да го включите в диетата. Благодарение на фибрите си, той има прочистващ ефект на червата и премахва запека.

Малините са не само вкусни и сочни, но и пълни с антиоксиданти. Поради високото съдържание на витамин С и ниското съдържание на калории, той също е един от любимите плодове на диетите. И двата плода са чудесни за приготвяне на апетитен, охлаждащ чай от него.

---