Раждането на диетата BBB 1

Съставили сме диета с нормално темпо от около. можете да свалите 1-2 килограма на месец и ще се чувствате много по-добре. В тази диета няма нищо чудотворно, няма големи тайни, които много стотици диетолози не биха ви казали, но ако го направим заедно, може да ви е по-лесно да промените начина си на живот.

За да накараме приятелката ви наистина да ви дава съвети, съвети и рецепти, създадохме AVATART, който да ви придружава по неравен път на промяна в начина на живот.

Вашата приятелка диета BBB:

KATA

Ката е 45-годишна майка, която иска да свали няколко килограма, но най-вече иска да живее по-здравословно и й е писнало от постоянна умора, наднормено тегло, запек и болки в ставите и много неуспешни диети. Досега са ядени типичните домашни ястия, тестени изделия, яхния, сладкиши, пица, бързо хранене. Сега искате да промените това.

Kata ще ви показва седмица след седмица как да започнете вашата BBB диета и как да променяте хранителните си навици доста бавно, стъпка по стъпка, плюс познати домашни рецепти, така че семейството ви да не стои извън здравословния начин на живот.

Останете с Ката, вашата приятелка за диета на BBB, и ако имате такава, не се колебайте да разговаряте с нея на нашата страница във Facebook!

5 богати на витамини храни за зимно сиви дни

раждането

Зимата вече е около врата ни, време е да подготвим и имунната си система за нея. Но как? Естествено, с богата на витамини диета! Можете също така да си набавяте витамини като хранителна добавка, но можете да си набавяте и храни, които съдържат най-добрите витамини, стимулиращи имунната система през зимата.