Разговори за бягане с анорексия за жени
- Бягане
- 5 километра
- 10 километра
- Полумаратон
- Маратон
- Регенерация
- Бягане на бягане
- Триатлон
- Фитнес
- Бременни
- начин на живот
- Начинаещи
- Хранене
- Спортно хранене
- Рецепти
- Вдъхновение
- Ние се мотивираме взаимно
- Доклад за състезанието
- Гардероб
- Softybag
- Frei Sein тичащи неща
- Планове за обучение
- Пазарувайте
- Блог
- Всичко за бягането за жени
- Просто тичам
- Получател
- Бягане Барат
- По пъстрите пътища на планините
- Уроци по бягане
- Ultravalo
Текст: Máthé Dóra Zsuzsa 10.08.2019 | Актуализирано: 03/10/2019 | |
Много хора започват да тичат, за да отслабнат с движение, но жените все пак са много заети с формата на тялото си. Понякога е лесно да кажете на някой, който е слаб или го наричаме твърде слаб, да бъде „определено анорексичен“. 98% от пациентите са жени и юноши, а според проучване от 2015 г., около 3 милиона пациенти с анорексия живеят на земята. Къде е границата между съзнателното хранене, умереността, самоограничаването и анорексията? Regina Szántó, психолог и Anita Somogyi-Kovács, спортен спортен диетолог, помагат да се изследва темата от професионална гледна точка, а Zsófia Boda, бегачка, преживяваща юношеска анорексия, и Zsófia Virág-Erdélyi, професионален спортист, също говорят .
Zsófia Boda е весела, уравновесена, уверена жена. Днес, но това не винаги беше така, той се чувстваше уязвим като юноша, постоянното недоволство, нарастващият натиск пред портите на зрелостта нарастваха, докато той не изпадна в гадна анорексия. Тя казва, че никога не може да излекува тази болест, но стигна дотам, че бягането вече не е принуда, не става въпрос за преместване на калории, а за релаксация и истинска любов.
Как започна всичко, все още помните?
Дори през 90-те всичко започна, тогава бях на 16 години. Никога не бях много слабичко момиче, но не бях пълноценно в сравнение със средните хора. Тогава бях 168 инча и 60 килограма. Подобно на тийнейджърите като цяло, и аз не бях доволен от себе си, така че с приятелката ми разбрахме как да отслабнем. Той спря, но аз го направих. Това още не би ме накарало да бъда анорексичен, но като второкласник бях загрижен да продължа да уча. Брат ми беше мъничък, слаб и с юношеския ми мозъчен проблем си помислих, че имам конфликт с родителите си, защото не бях слаб. Попаднах в отрицателна спирала и тогава нямаше спиране.
Прочетете и това!
Обичай тялото си!
Започнах да не ям, да се движа, да отслабвам, а след това едно лято трябваше да се съблека на брега на езерото Балатон. Там случайността ни събра като семейство с дама, чиято дъщеря беше починала от анорексия, така че веднага видя знаците и предупреди родителите ми. Тогава можех да съм около 45 килограма. Тогава родителите ми се разбраха, нещата се оказаха доста груби, включително и фактът, че от една година нямам менструация.
А с упорития и упорит тийнейджър не е лесно. Мисля, че родителите ти започнаха да обръщат внимание на това кога и колко ядеш.
Винаги съм измислял нещо, което вече съм ял, още не съм ял, не съм гладен, боли ме стомахът. Готвих за себе си, но купувайки целина, която ядох за три хранения, но въпреки това нарязана на милиметрови хапки, я консумирах много точно. Храната, която майка ми приготви, беше извадена в тоалетната с благородна простота. В училище изхвърлях всичко на боклука, като цял ден дъвчех половин ябълка.
Прочетете и това!
Не си падайте по модните диети!
От ваша страна, анорексията беше свързана с това да не ядете?
Освен това преследвах средата си до смърт. Баба ми ми донесе щрудел с маково семе, който обичах преди болестта си, затова започнах да й крещя защо не знаеше, че не ям това, грабна щрудела и го изхвърлих през прозореца от четвъртия етаж. Пред мен е картината на баба ми, която започва да плаче и казва: „Zsófika, така ще умреш“. На почти всяко несъгласие отговорът ми беше: „Добре, тогава не ям“. За това всички са пасли това добро-добро, тогава бъдете така, както искате. Ако любимият ми треньор провеждаше аеробика в неделя между 1 и 3, семейният обяд беше в 4, защото Zsófika го получи тогава.