Раздразнителните черва откриват рецептите за благополучие - Top Santé

santé

Храносмилането, основна функция на тялото, може да се превърне в източник на болка, подуване на корема или стомашен рефлукс. За да продължите да се угаждате, без да се наранявате, открийте рецептите за благополучие, разработени от Одри Косон и диетолог Флорънс Солсона, автори на „Рецепти за благополучие за крехки черва“, публикувани от изданията на Larousse.

Тази рецепта е интересна за тези, които не понасят глутен или млечен протеин, тъй като не съдържа нито един от тях. Трябва обаче да внимавате за състава на соевия сос и бульона, който може да съдържа глутен. Оризовите фиде са вкусна алтернатива на пастата на основата на пшеница. За да избегнете храносмилателни разстройства, свързани с храносмилането на мазнини, предпочитайте парче нискомаслено свинско месо, като филе миньон.