Раздразнителни стомашни оплаквания поради стрес и неправилно хранене
Стрес, гняв, неправилна храна и диета: здравословният начин на живот и различни растения помагат срещу раздразнителни стомашни оплаквания като болки в горната част на корема.
Симптоми като дискомфортно налягане и болки в горната част на корема, подуване на корема, чести оригвания и киселини показват това, което е известно като раздразнителен стомах. Такива симптоми на раздразнителен стомах, които много хора вече са изпитали, могат да бъдат причинени главно от преяждане, неправилно хранене или екстремен стрес.
Раздразнителен стомах - функционална диспепсия
Приблизително всеки трети човек страда от повтарящи се оплаквания в горната част на корема, за които не може да бъде открита органична причина дори с използването на всички съвременни диагностични методи. Ако тези симптоми продължават, засегнатите често мислят за язва на стомаха или дори по-сериозно заболяване.
Освен това често е по-трудно, че по време на медицински преглед не може да бъде поставена окончателна диагноза. В такива случаи по всяка вероятност има функционална диспепсия, която в разговорно е известна като раздразнителен стомах.
Функционалната диспепсия е едно от най-честите функционални нарушения на стомашно-чревния тракт. Генетичното предразположение е вероятно, но по-малко очевидно, отколкото при синдром на раздразнените черва. Това се отнася и за придружаващите психиатрични заболявания.
Раздразнителен стомах - нервен стомах
Терминът раздразнителен стомах обобщава оплаквания, причинени от функционални нарушения на стомаха. Експертите обаче говорят за раздразнителен стомах само ако симптомите са налице поне три месеца през последната година и ако друго заболяване като стомашна язва или чревно възпаление може да бъде изключено като причина за раздразнителни стомашни симптоми чрез адекватен медицински преглед.
Съответно диагнозата от специалиста играе много важна роля в случай на дългосрочни оплаквания. Диагнозата се поставя въз основа на медицинската история, физически преглед, лабораторни изследвания на изпражненията и кръвта, както и допълнителни изследвания като ултразвук, гастроскопия или други образни изследвания. Основната цел на всички тези методи е да се изключи наличието на по-тежки органични заболявания.
Стресът като причина за раздразнителен стомах
Причините за симптомите са също толкова разнообразни, колкото и клиничната картина на раздразнителните стомашни оплаквания. Една от най-честите причини за дразнене на стомаха е стресът. Типичен признак за това е намаляването на симптомите по време на ваканция или влошаването на симптомите в трудни ситуации, с допълнителни проблеми, с преуморен труд или семейни проблеми.
Стресът често е свързан с прибързан прием на храна и нередовен, понякога нездравословен хранителен режим. Това са допълнителни причини за раздразнителни стомашни оплаквания. Възможно е обаче да има и непоносимост към определени храни. Естествените или изкуствено произведени хранителни компоненти като лактоза, фруктоза или сорбитол или алкохол, кофеин и никотин, както и богати на мазнини, пикантни и твърде горещи или твърде студени храни и напитки могат да причинят симптомите, споменати при някои.
Много от засегнатите имат повишена чувствителност на стомашната стена, която също може да бъде измерена. Същото количество въздух в стомаха или червата може да причини болка в горната част на корема при някои хора с раздразнителен стомах. Докато другите хора не са чувствителни. Възможно е също да има промени в двигателните умения. Контракциите на стомашните мускули могат да бъдат увеличени.
Индивидуална терапия
Терапията за стомашно дразнене зависи както от вида на симптомите, така и от тяхната интензивност. Ако симптомите са само леки и се появяват само от време на време, сигурността, че болестта не е сериозна, често помага. В случай на известна свръхчувствителност към определени храни, трябва да се избягва, ако е възможно.
Няма специална диета, за която е доказано, че има ефект върху раздразнителния стомах. Винаги се препоръчва диета, богата на витамини и фибри, както и достатъчно течности - поне 2 литра на ден под формата на минерална вода и плодови сокове или билкови чайове. Редовното упражнение, както и опитът за намаляване на ежедневния стрес и гняв чрез упражнения за релаксация допринасят за възстановяване на раздразнения стомах.
В случай на големи оплаквания, които имат разрушителен ефект върху професионалния и личния живот, трябва да се има предвид лекарствена терапия на симптомите в допълнение към гореспоменатите промени в начина на живот. Различни лечебни растения могат да помогнат за облекчаване на симптомите.
Самохипнозата, автогенното обучение, медитацията и биологичната обратна връзка са методи, насочени към причините и които, освен че облекчават симптомите, оказват положително влияние върху цялостното състояние. В случай на силен емоционален стрес като причина за раздразнителния стомах, трябва да се потърси помощ от експерти.
Enck P, Azpiroz F, Boeckxstaens G, et al. Функционална диспепсия. Nat Rev Dis грундове. 2017; 3: 17081. Публикувано 2017 ноември 3. doi: 10.1038/nrdp.2017.81