Раздразнителен стомах. Сложете край на гастрита, киселини, болки в стомаха и храносмилателни проблеми. полезни РЕЦЕПТИ
1 Дразнене на стомаха Сложете край на гастрит, киселини, болки в стомаха и храносмилателни проблеми. 60 полезни РЕЦЕПТИ
4 Домашна салата от кълнове от броколи 104 ортулак-рейта 106 Ризото от артишок-копър 106 Вариации на зелено на пара 108 Салата с юфка от спелта със зеленчуци и есто 110 Салата от спелта от макарони 111 Салата от суперхрана 112 Зеленчукови тикви с ядки и кисело мляко 113 Колраби и спанак 113 Пикантни зеленчукови спагети 114 116 Есенен гроздов компот 116 Смокини с козе сирене и мед 118 Малиново ленено кисело мляко 120 Съхранение ябълков сос с сладник 122 Чайове и билкови еликсири Чай от ленено семе 124 Чай от лайка от чай 124 Чай срещу раздразнителен стомах 125 Вода от ечемик 125 Шведски горчив 126 Домашен вермут 127
11 Топла закуска Оризови варива вариация иканте овесена каша супа с пресни билки Хилдегардс Хабермус къри овесена каша с круши и бадеми През нощта ванилов овес с пресни плодове и орехи бъркани яйца в мексикански стил
12 Топла закуска Вариации на оризово конге GRUNDREZET Гответе пълнозърнест ориз и вода в съотношение 1:10 в продължение на около 4 5 часа при слаб пламък, докато оризът се препече напълно и конджето има кремообразна консистенция. > За 2 порции са ви необходими около 50 g пълнозърнест ориз и 500 ml вода. Можете да съхранявате тази каша в бурканчета с винт в хладилника до 1 седмица и да я модифицирате или обработвате в различни варианти. веган без глутен без лактоза ванилия кокосово конге ИНГЕДИЕНТИ за 2 порции 2 порции пълнозърнест ориз конге 1 тире кокосово мляко кокосов цвят захар според нуждите 1 покачване на бърбона ванилова пулпа 1 шепа истация, нарязан ябълков канелен конге ИНГЕДИЕНТИ за 2 порции 2 порции пълнозърнест ориз обелен 1 надигнат канелен мед на вкус 1 супена лъжица лешници, настъргани> Пригответе оризово брашно според основната рецепта и след това прецизирайте с кокосово мляко, малко кокосов цвят захар и ванилова каша. Сервирайте поръсено с истация. вегетариански без глутен вегетариански без глутен вегетариански без лактоза> Пригответе оризово мляко според основната рецепта, втрийте ябълката. Загрейте отново за кратко и подправете с канела и мед. Сервирайте поръсено с настъргани лешници. Сладки вариации 44
13 Раздразнителни стомашни риби, месо и домашни птици Мръсен ориз юти къри с апая пиле ризи-иси риба тон и оризова шарена Цветна варена ечемичена яхния с органична шунка Парен банички с билков сос Парена пъстърва от сьомга със зеленчукови спагети Пилешки гърди в палто от тиквени семки в гарнирано салата от филе от копър Шафран сос със зеленчуци от бамя ollo con piña с гуакамоле Тиквено и пилешко рагу с кус-кус оризова салата по аела 80
15 Риба, месо и птици 83
16 Най-продаваният автор Ulli Zika готви със страст от десетгодишна възраст. Тя е диетолог, основана на традиционната китайска медицина и отдавна се занимава с натуропатия, здравни системи в Далечния Изток и цялостни хранителни концепции. Край на гастрит, болки в стомаха, спазми С правилната храна и нежни методи на готвене могат ефективно да се противодействат на храносмилателните проблеми около стомаха. Експертът по хранене Ulli Zika показва колко вкусно може да бъде. Тя осветява темата за раздразнителния стомах от конвенционална медицинска гледна точка, но преди всичко от холистична гледна точка, изобразява полезни храни и лечебни растения и знае кои форми на приготвяне са наистина полезни за стомаха и други подобни. Изчерпателната секция за практика предизвиква апетита за здравословна, щадяща стомаха кухня. 60 рецепти за топли супи за закуска варени салати риба, месо и птици вегетариански и веган десерти ISBN