Раздялата на тази жена й позволи да отслабне и да стане по-силна
Ето свидетелството на Кейти Кронц, която разказва как раздялата й позволи да отслабне 60 килограма:
Неговият начин на живот
Между 2012 и 2013 г. баща ми, баба ми и дядо ми починаха. Разбира се, това беше голям стрес за семейството ми и трябваше да поема повече отговорност за собствения си живот.
Винаги, когато се чувствах тъжен или съкрушен, което често се случваше тази година, ядох далеч отвъд пълнотата. Направих го, за да се чувствам по-добре; това беше механизъм за справяне. Яденето на мазна и вкусна храна ме зарадва и не ми пукаше за последствията.
Преди семейството ми да премине през това трагично време, тежах около 135 килограма, вероятно защото не тренирах и основно ядох бързо хранене или готови ястия като макарони и сирене или пица. Приятелят ми от 3 години обичаше да яде, което не помогна. Връзката ни беше почти толкова нездравословна, колкото това, което ядохме. Разчитахме един на друг за всичко и всъщност нямахме собствена група приятели. Докато ядох, за да се справя със загубата на толкова много членове на семейството и излизах с някой, който никога не е смятал това за проблем, за шест месеца качих 25 килограма.
По времето, когато баба ми почина, разбрах, че приятелят ми ме е изневерил. Ето как осъзнах, че животът ми зависи твърде много от него. Погледнах се в огледалото и бях шокиран да видя себе си с наднормено тегло, сам и толкова нещастен със себе си. „Ако в момента не се харесвам, как ще намеря човек, който ще го направи? ". По време на раздялата тежах 160 кила.
Промяна
Попаднах на реклама за уроци по бокс. По това време бях толкова ядосан от всичко, което животът беше хвърлил в лицето ми, че виждането на хора, обиращи бонбони в рекламата, ми доставяше тръпка на удоволствие. Записах се.
Въпреки че изглеждаше като нещо, на което съм способен, се чувствах като пълен провал, когато отидох. Треньорите бяха много приветливи, но аз не успях да направя коремни преси или лицеви опори. Омръзна ми да ходя след първия клас, но го направих !
Първите два месеца бяха ужасни, но по най-добрия възможен начин. Класовете наистина ритнаха дупето ми в опит да сваля килограмите.
През първия месец на толкова усърдна работа разбрах, че и аз трябва да сменя диетата си. Щях да ходя в клас и се чувствах сънлив, след като ядох начос или чийзбургер за обяд. Казах си: "скъпа моя, трябва да правиш всичко заедно".