Разделих се със семейството си
Не искам да се изправям пред това, голям късмет е да бъдеш заобиколен от хора, на които можеш да разчиташ, които обичаш, които подкрепяш. И още по-голям джакпот, ако тези хора са членове на това семейство. Не искам да оспорвам стойността на приемането, толерантността, но това не означава, че винаги всичко трябва да бъде погълнато.
Вземането на решение не е никак лесно
Признавам, че съм все по-малко толерантен към подобни случаи и го оценявам все повече и повече, ако не се налага да се приспособявам към хора, които не бих искал да направя по друг начин. И аз не съм близо до това: проучване установи, че тези, които в крайна сметка са прекъснали контакт с членовете на семейството си по някаква причина, се чувстват изключително много по-свободни, по-независими и по-силни.
Не ме разбирайте погрешно, прекъсването на връзка с член на семейството не е близо до шествие с факли. Току-що беше по-горе изследването, че тези, които решат да го направят, също трябва да се борят с чувство на загуба и стигма, свързани с тяхното решение - тъй като все още е огромно табу да се откаже от токсичната връзка.
Вземането на решение не е никак лесно. Изминаха повече от пет години от първия път, когато се разделих с член на семейството. И въпреки че облекчението, на което се надявах от решението си, скоро настигна, отне много повече време, за да затворя връзката, защото отсрещната страна не беше отворена за моите чувства и проблеми, така че трябваше да го поправя сам. Научих много от случая и сега, когато се озовах пред подобен проблем преди няколко месеца, вече бях различен.
В резултат на това минаха месеци, откакто връзката беше затворена - очевидно никой от нас не започна да се вижда отново, опитахме се да разберем другия и да измислим общ знаменател. Този процес продължава бавно в продължение на седем месеца, докато все повече усещам, че ми се иска да съм затворил връзката в началото, без нито дума. Това, което ме кара да взема повече със себе си сега, е съзнанието, че съм направил всичко. И след време ще решите дали разбирате.
Не си сам
Прекъсването на връзките в семейството е много по-често, отколкото бихме могли да си помислим първо. Въпреки това, страхувайки се от реакциите, малко са тези, които говорят честно за своите преживявания, явлението. Според проучване от 2015 г. повече от 40 на сто от хората се отчуждават от някои от членовете на семейството си, а британско проучване показва, че всяко пето семейство.
Точно както е трудно да се излезе от насилствена връзка, не е лесно да се откажеш от родството. Много хора обмислят решението сами от години, но в крайна сметка никога не се ангажират с него. Някои толерират токсични взаимоотношения поради святостта на семейството, други се доверяват, че ситуацията ще се промени, а трети не действат, защото се страхуват от реакцията на другата страна. Каквато и да е причината, поддържането на токсична връзка може да има сериозни последици.
Токсичните връзки натоварват тежко както физическото, така и психическото ни здраве. В резултат на емоционално насилие самочувствието ни намалява, склонността ни към тревожност и депресия се увеличава, но има и такива, които развиват пристрастяващо разстройство. Проучване от 2007 г. установи, че хората с токсични взаимоотношения се очаква да развиват по-често различни сърдечни заболявания, но тези хора също имат по-големи трудности да се справят с болката и по-бавното зарастване на раните си.