Разбрахме защо жените бягат

Популярността на бягането непрекъснато нараства в Унгария от години. Днес е естествено за много хора жените да обичат да живеят спортно и здравословно, за тях упражненията са ежедневна дейност, която означава радост и положителни преживявания. За първи път националното изследване на Спортния офис в Будапеща и Фондация 21 „Жени за здраве“ направи оценка защо жените се кандидатират.

Докато мнозина биха посочили, че повечето жени бягат, за да отслабнат, загубата на тегло е едва на трето място в списъка с причини. Почти половината от спортистите посочват здравни намерения, 43 процента посочват облекчаването на стреса като причини, а само четири от всеки десет заявяват, че искат да отслабнат. Друг мотивиращ фактор е, че редовното бягане ви дава самочувствие, помага ви да преминете през кризи за неприкосновеността на личния живот и също така значително подобрява издръжливостта.

Кой и в какъв срок?

Средната възраст на 1900 жени, попълнили въпросника, е 38,6 години. Една трета се отдават на бягащи страсти от 1-3 години, друга трета от 4-10 години, а добри 10 процента са вкусили този спорт само през последната година. Шестдесет процента от анкетираните бягат 2-3 пъти седмично, а още 25 процента работят поне четири пъти седмично. Има значителни разлики в това кой каква дистанция бяга. Четирима от десет респонденти изминават 11-25 километра, трима 26-45 километра, двама извършват по-малко от 10 километра средно седмично, докато един човек изминава повече от 46 километра.

Също така
Източник на изображението: Фондация 21 жени за здраве

Физиологичните и психологическите последици от липсата на движение се срещат от индивида всеки ден, изпитвайки негативните му ефекти. Бягането и ходенето са форма на движение, достъпна за всеки, положителният ефект от който е почти незабавен и може да ви даде радост и усещане за успех по време на движението. Спортното бюро в Будапеща (BSI) и Фондация 21 „Жени за здраве“, инициаторите на първото национално въпросник за жените и бягането, отговарят на тази здравна тенденция.

Árpád Kocsis, Източник на изображение: Спортна служба в Будапеща

Арпад Кочис, Директор на състезанието на BSI: „BSI организира местни и национални спортни състезания в продължение на 25 години, често с 20 000 до 30 000 участници, като всяка година все повече жени се регистрират за състезанията. Най-старият пешеходец беше на 82 години, а най-младият беше на 7 5 км разстояние. Изследването на въпросника ни насърчава да подчертаем още повече, че ролята на жените в спортовете за свободното време е също толкова важна, колкото и на мъжете, те трябва да имат същото време в спорта като нашите връстници от мъжки пол. Да, семейството може да бъде спокойно и подкрепя майка, съпруга, баба, която понякога избира да отиде да тича, вместо да прави топла вечеря и да глади. "