Разбиране на монодиетата
Яжте само една храна, в най-простото си устройство, по желание, за цял ден, няколко дни подред или дори веднъж седмично, повтаряйки се в продължение на няколко седмици: монодиетата ще ви свърши работа !
от Véronique Geronutti,
Натуропат
Защо монодиетата ?
Основната цел на монодиетата е да елиминира токсините и дори да отслабне ! Монодиетата ще успокои храносмилателната сфера, като по този начин ще остави на тялото много енергия за механизмите на детоксикация и изгарянето на мастните клетки.
Не забравяйте, че тялото ни преминава в режим „детокс“ през нощта, когато спим. През деня тялото има твърде много информация за обработка и основно съхранява. Обработката на тези хранилища се извършва през нощта, когато целият ни организъм е в забавен каданс. Ако сме донесли твърде много токсини в тялото си, нощта няма да е достатъчна, за да лекуваме претоварването възможно най-пълно. Ако се спрем на монодиета, храносмилателната работа ще бъде още по-лесна и тялото ни ще освободи време, за да започне да се посвещава на детоксикация през деня.
Монодиетата: какво е това ?
Интервю с натуропата Жулиен Алър
в Голямото шоу