Разбира се; Нахранете се с кладенец Pétanquer; Комитет на Марн за петанк и провансалска игра
Спортното измерение и известността на Петанк се разширяват бързо:
Следователно представянето се превръща в източник на предизвикателства.
Подобно на тренировките и възстановяването, диетата е определящ фактор за най-добрите спортни постижения. Добрата диета при всяко хранене и по време на тренировка има много благоприятни ефекти за спортиста. (източник INSEP)
храна за петанк ?
Според IRBMS, Pétanque се счита за спорт, чиито енергийни разходи са еквивалентни на тенис на маса, ветроходство и голф. Следователно е така от съществено значение на яжте добре за добро боулинг.
Ето някои основни принципи, които ще ви позволят да покриете всичките си ежедневни нужди според Д-р Амиел:
Преди състезанието
- Зърнени храни (хляб, тестени изделия, ориз и др.),
- Картофи или варива при всяко хранене чрез промотиране на пълнозърнести храни,
- Мазнини в ограничени количества и благоприятстващи тези от растителен произход
- Избягвайте употребата на хранителни добавки. Понастоящем никоя хранителна добавка, рекламираща здравето и производителността, не се възползва от научните обосновки, за да я препоръчва систематично на спортисти.