Разберете предимствата и недостатъците на черното гладуване! Антена 1
Жените, отчаяни от иглата на везните да летят и не могат да хвърлят излишни килограми, в крайна сметка прибягват до най-драстичните диети.
Изрязването на повечето храни от списъка „меню“ ги води до странната ситуация да прибягват до така наречения черен пост.
С други думи, всичко, което трябва да направят, е да пият вода и да не дъвчат нищо в продължение на дни. Този самоналожен пост може да предизвика хаос по тялото.
Тъй като проектът на човешкото същество предвижда всеки ден, но всеки ден, нещо от всички видове храна да попадне в тялото. И малко сладкиши и малко мазнини, определено протеини.
Но наличието на минерали, витамини и други необходими елементи е абсолютно необходимо дори в много малки количества. Или въздържането от храна лишава организма от тези хранителни компоненти и механизмът дава неуспехи.
Не само жената или мъжът, които се подлагат на жестока, гладна диета, в крайна сметка се придържат към стените поради слабост, но често безмилостното излекуване довежда мнозина до състояние на припадък, така че да ги отведе за спасение.
Често чувате хора да се гладуват през тежки колани, да се оплакват не само, че виждат тъмнина пред замаяните си очи и че се чувстват припаднали на празен стомах, но имат и мигрена, така че главата им изглежда пукнатина.
глад
Опитваме се да премахнем погрешния навик да гладуваме колани, но и тази обвинителна поговорка за главоболие.
На първо място, човекът, който разваля комфорта на живота си с рязко хранене, не може да свърже така наречената мигрена. Тъй като мигрената е генетично заболяване с други механизми на образуване.
Мигрената е болка, която обхваща половината от главата, придружена от гадене, повръщане, бледност и промяна в кръвното налягане.
По време на истинските мигрени може да има дефекти в движението и походката, както и речеви нарушения. Мигрената не е болест, която трябва да бъде оперирана от хирурзи и не се решава с антибиотици или упражнения за физическо възстановяване. В случай на мигрена, това е нарушение на раждането на баланса на някои вещества, които постигат предаването на нервния поток.
Нарушаването на баланса на тези медиатори, т.е. нарушаването на баланса на ацетилхолин и серетонин, влияе на прага на болката и настъпва мигрена.
С други думи, преплитането между ацетилхолин и серетонин, които носят контролите на мозъка през нервната система, е обърнато с главата надолу.
Най-честата мигрена, така че най-честата форма на това вродено разстройство, е класическата мигрена. Има семейства, които страдат от мигрена от баща на син.
Болката се появява в средата на лицето, особено в орбитата. Болката пулсира и можете да видите как играе артерията в храма. Има и болка в очите с черно петно или с искри и звезди в зрителното поле.
Мигрената е по-често при жените и се появява в пубертета, като продължава до менопаузата. Когато това главоболие се появи след 40 години, това не е мигрена. Класическата мигрена има три фази.
Първата фаза предшества голямата болка като аура, инсталирана няколко дни или няколко часа преди болката в половината глава. Тази аура-предшественик означава лошо състояние в храносмилателната система, окото и усещане за астения, безпомощност.
След това след няколко часа се появява действителната болка в половин глава, която продължава няколко часа. При пълна мигрена пациентът се оттегля, остава на тъмно, разстроен от светлина и шум. Понякога, в средата на мигрена, той повръща, има диария и кръвното налягане се повишава.
Третата фаза на мигрена е след изчезването на главоболието. При жените се проявява с радост от освобождаването на мъчение, което води до еуфория.
Трите фази на мигрена са еднакви при всяка криза. При лечението на мигрена те използват лекарства като ерготамин и пропанолол и понякога преминават към транквиланти, дори успокоителни.
ХРАНИТЕЛЕН БАЛАНС
Връщайки се към лудите диети за отслабване, трябва да се спомене, че само лекар може да посочи на пациента режима за отслабване, който му подхожда.
Не е възможно да се приложи лечение за отслабване на конвейерната лента на няколко души, всеки от които има определен метаболизъм, определена асоциация на заболявания и индивидуално наддаване на тегло от нормалното тегло.
Няма значение колко е видът на храната, колко сериозно е да се развалят пропорциите между тях. Нека дадем няколко примера.
Човек обаче не може без хляб и картофи, но въглехидратите е добре да се приемат особено от плодовете. Човек трябва да яде малко хляб, но той не трябва да е основният доставчик на въглехидрати.
С твърде много хляб и твърде много картофи в менюто на детето, вие получавате вид на пухкави деца, твърде дебели, с нисък интелект и без ефективен имунитет.
Що се отнася до въглехидратите, най-добрият начин да ги набавите е от плодовете. Плодовата фруктоза се справя по-добре от концентрираните захари.
Фруктозата, т.е. въглехидратите в плодовете, се състои от 5 въглерода, което е лесно смилаема форма. Концентрираните захарни продукти съдържат 6 въглерода в състав и тази верига с 6 въглерода не преминава лесно през червата и черния дроб, тъй като те трябва да бъдат органи, които разграждат концентрираната захар до фруктоза.
По този начин тези органи са уморени от допълнителна операция. На гладно, когато пиете само вода, губите мазнини, но губите и мускулна маса. Продуктите от разграждането се появяват главно от липиди, но има и кетонни компоненти, които уморяват черния дроб и бъбреците.
ИНДИВИДУАЛЕН СЪОТНОШЕНИЕ
Известната сопрано Мария Калас, която искаше рязко да отслабне, претърпя черен пост, непримирим пост и почина от сърдечни заболявания.
Пациентите със сърце, черен дроб и бъбреци трябва да бъдат много внимателни с диетите, препоръчани от всички пациенти, които не са пациенти. За чернодробните пациенти има два основни врага: сол и алкохол. За сърдечно страдащите солта е враг номер едно.
Този, който страда от бъбречна система, трябва да яде умерена сол и само по лекарско указание.
Протеинът е абсолютно необходим. Не толкова за производството на енергия, но за възстановяването на всяка тъкан, протеините са тухлите, които отиват и възстановяват всяка тъкан. Детето е добре да яде 1,5-2 грама по-висок протеин на килограм тяло. При възрастните съотношението на протеините е по-ниско, а именно един грам благороден протеин на килограм тяло.
В детството можете да ядете повече мазнини. Детето има право да яде масло, бита сметана, мазно мляко, защото това укрепва нервната му система.
Мазнините навлизат в обвивката на нервните влакна, но с възрастта процентът на мазнините трябва да намалее, тъй като те се отлагат върху съдовете, което води до сърдечно-съдови заболявания.