Разберете детския сън; Маманана От майка за майки

Еволюцията и нашите бебета от каменната ера

Погледът върху човешката история бързо показва, че бебетата се нуждаят от нас, особено когато става въпрос за заспиване. Тъй като в мозъчния ни ствол, най-старата част от мозъка (на около 500 милиона години), се съхранява система за сигурност.

Бебето от каменната ера трябвало да бъде защитено и топло от възрастните. Само то ще бъде изложено на диви животни и рязко падащи температури. Не би могло да оцелее без защитата на родителите си. Ние, хората, сме особено добри в опазването на нашия вид. От една страна, това се дължи на факта, че така наречената стратегия за оцеляване е програмирана в мозъка ни. Това означава например, че здравото новородено е в състояние да пълзи от стомаха на майката до гърдата и да кърми през първия час от живота. Това му осигуряваше оцеляване, ако майката все още беше твърде слаба след раждането. И това е все още в нас днес. Също толкова добре, че бебето не може да спи само. Трябва да сме около него, за да имаме усещане за сигурност, близост и топлина.

Големите маймуни носят потомството си и по този начин винаги ги носят безопасно със себе си. ден и нощ.

Основни изисквания за добър нощен сън

Бебето иска да е сито, защото не спи добре с ръмжещ стомах.
Жаждата също иска да бъде утолена. Особено през лятото.
Стайната температура трябва да е правилна. Никой не може да спи, ако е твърде топло или твърде студено. Препоръката е 16 ° C - 18 ° C за сън.
Бебето също трябва да е уморено, но не преуморено!
И: бебето иска някой с него.
Чувство за сигурност
Релаксация - само тези, които са спокойни, могат да заспят!

Бебетата се нуждаят от редовна храна

Стомахът на новороденото не е по-голям от лешник, а в края на първата седмица от живота той е приблизително колкото кайсия. Обемът на мозъка се удвоява през първата година от живота, а теглото при раждане се удвоява през първите шест месеца на бебето - с една година дори се е утроил. Затова малките се нуждаят от около четири пъти повече калории от възрастните.

Така че не е изненадващо, че бебето може да иска да бъде кърмено редовно. Дори през нощта. Има бебета, които искат да кърмят на всеки час, а някои бебета, които пият кърма на всеки четири часа, са достатъчни. И двете са добри и правилни.

Мога само да ви съветвам, обърнете внимание на признаците и нуждите на вашето дете. Защото, ако бебето ви спи четири часа направо, не е нужно да го събуждате на всеки два часа. Това е добре. И ако бебето ви иска да пие мляко на всеки час, може би и поради изблик на развитие, това е напълно правилно. Ако детето ви спи с вас, можете да го кърмите легнало и да не се налага да става всеки път. Ако можете да го видите като естествен процес, със сигурност ще можете да го видите с по-голяма лекота и спокойствие.

Децата спят по различен начин от възрастните

Сънливият цикъл на детето обикновено продължава 50-70 минути. Той е във фаза REM за около първите 20 минути. Така че за разлика от възрастните, той не попада директно в дълбок сън. Така че не е чудно защо толкова много бебета не могат да бъдат отложени веднага. Вашата система за сигурност веднага ще алармира. Едва когато цялото тяло стане тежко, малките потъват в дълбок сън.

И последно нещо, не можете да разглезите бебетата си достатъчно. Защото само нуждите, които са задоволени, в крайна сметка ще изчезнат.