Растителното мляко от коноп, ориз, г; бадем, алтернатива на кравето мляко
С нарастването на алергиите и непоносимостта към млечните продукти, както и разпространението на вегетариански и веган диети, растителните млека или по-скоро растителните напитки се появяват като интересни алтернативи на кравето мляко. Соя, кокос, овес, кестени, ориз, лешници или киноа, за пиене или готвене, опитвали ли сте ги някога ?
Растителните млека имат предимството, че са лишени от казеин, лактоза и дори холестерол и са много богати на витамини и минерални соли.
За закуска, при готвене или печене, можете да ги използвате при приготвянето на много рецепти. Всеки от тях има различни вкусове, което ще ви изуми !
Зеленчуци, алтернатива на кравето мляко: конопено, оризово и бадемово мляко
Произведени от семена и ядки, растителните млека се предлагат в различни гами във все по-голям брой магазини. Подготвихме за вас списък на основните растителни млека и техните основни характеристики:
- Соево мляко
- Кокосово мляко
- Овесено мляко
- Оризово мляко
- Кестеново мляко
- Лешниково мляко
- Киноа мляко
- Бадемово мляко
- Конопено мляко
За вашето здраве, внимавайте да ограничите консумацията на зеленчукови млека, съдържащи добавени захари.