Растително мляко от сокоизстисквачка; Опит на Panasonic

Просто направете овесено и елдово мляко сами.

Овесено мляко, бадемово мляко, соево мляко и Ко са на устните на всички. Растителното мляко е не само чудесна алтернатива за вегани или хора с непоносимост към лактоза. На практика всеки може лесно да ги включи в ежедневната си диета. За мюсли, в кафе или за готвене и печене.

Растителното мляко е не просто универсално. Има още едно непобедимо предимство: Можете лесно да го направите сами. Независимо дали богато на протеини елда или овесено мляко с високо съдържание на фибри с високо съдържание на желязо - основната рецепта на практика винаги е една и съща. Всичко, от което се нуждаете, е все още минерална вода и желаната от вас съставка. Оставете го да се накисне и го сложете в сокоизстисквачката. Млякото на растителна основа е готово и вие знаете точно какво има в него. Често е много по-евтин от продукт в супермаркет и никога не е разпродаден.

Ако искате, можете да придадете на вашето „мляко“ специален вкус, например. Опитайте напр. Кленов сироп, джинджифил или просто щипка сол. Много вкусен! Млякото ви на растителна основа ще се съхранява в хладилника 3-4 дни.

Елда мляко

съставки

1 литър вода
260 г белена елда

По избор:
кленов сироп
сол
пресен джинджифил
ванилия

подготовка

  • Накиснете елда за една нощ (поне 10 часа) или по-добре 24 часа (препоръчително) в купа с много вода.
  • След това изплакнете елдата няколко пъти, докато водата изтече.
  • След това добавете водата и по желание друга съставка по ваш избор.
  • Изсипете няколко лъжици от сместа в бавната сокоизстисквачка.
  • Стартирайте бавната сокоизстисквачка и добавете още 2-3 лъжици, докато цялата смес премине.
  • Напълнете млякото в стерилизирана бутилка и го затворете плътно с капак.

Овесено мляко

съставки

1 литър вода
125 - 150 г овесени люспи

подготовка

  • Първо смесете овесените ядки и водата в купа.
  • Разбъркайте и след това оставете настрана за няколко минути.
  • След това изсипете няколко лъжици от сместа в бавната сокоизстисквачка. Уверете се, че добавяте както овес, така и вода, докато отивате.
  • Стартирайте бавната сокоизстисквачка и добавете 2-3 лъжици от сместа. По този начин оставете цялата овесена млечна смес да премине постепенно.
  • Напълнете млякото в стерилизирана бутилка и го затворете плътно с капак.

бакшиш: Можете също така лесно да направите бадемово мляко и конопено мляко сами по този начин.

Растителното мляко е приготвено от Francesca Bettoni с една от нашите бавни сокоизстисквачки.

сокоизстисквачка

С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече

Просто се насладете на вкусни сокове, сорбета или замразено кисело мляко. Бавната сокоизстисквачка MJ-L700 предизвиква здрави донори на енергия, които просто имат страхотен вкус от пресни или замразени плодове и зеленчуци. Благодарение на 7,5 см отвор за пълнене, дори цели ябълки се вписват в устройството, без да се режат. Бавният процес на пресоване предпазва съставките и ви гарантира здравословни витамини.

Това може да ви заинтересува

Ризото със зелени аспержи.

Здравословна закуска за деца.

Потупване в крем за лице - по-добрата алтернатива на втриването.

Новата справка: грамофонът Technics SP-10R е тук!

Бюлетин

Опит на Panasonic

Никога повече не пропускайте: Открийте много по-вълнуващи теми в бюлетина на Panasonic Experience. Регистрирайте се бързо!

Twitter Facebook Youtube Pinterest Instagram Flickr