Растителни протеинови прахове не само за вегани - спорт и специално хранене
Някои от протеините в човешкото тяло се произвеждат от нашите клетки - но има някои, които трябва да бъдат погълнати, за да поддържаме нашата ензимна активност, транспорт между клетките, развитие на мускулите, регенерация и правилна и трайна имунна защита.
Протеините са градивните елементи на нашите мускули. Те играят важна роля в структурната структура на нашите клетки и са от съществено значение за производството на ензими, транспортни протеини, хормони и имунни клетки, отговорни за жизнените ни функции. Редовните тренировки с висока интензивност увеличават нуждата от протеини, поради което е важно всеки ден да внасяме точното количество протеин в тялото си отвън, чрез храната.
Протеините се състоят от аминокиселини, те се разграждат до аминокиселини по време на храносмилането и след това протеините се изграждат от аминокиселини по време на синтеза на протеини. Има осем така наречени незаменими аминокиселини, които тялото не може да произведе, така че трябва да се приемат отвън.
Животинските протеини обикновено също съдържат тези аминокиселини, но растителните протеини не винаги съдържат всички. От растителните протеини граховите протеини включват например грахови протеини.