Растителната диета би била най-добрият начин за лечение на диабет тип 2
Според ново проучване, растителната диета може да бъде най-добрият начин за лечение на диабет тип 2.
В момента 4,5 милиона души във Великобритания и 30 милиона души в САЩ имат диабет, а 15% от смъртните случаи в световен мащаб се дължат на това заболяване. Според Международната диабетна федерация броят на засегнатите може да достигне 642 милиона до 2040 година.
Възможното решение е пред носа ни
Изследванията показват, че растителната диета, включваща плодове, зеленчуци, ядки, бобови растения и семена, може значително да намали риска от диабет тип 2.
Осем клинични проучвания, проведени между 1999 и 2017 г., сравняват растителната диета с други диети и определят положителните ефекти на веганската диета. Шест от тези експерименти включват обучение на участниците относно оптималния прием на хранителни вещества, за да им помогнат да разберат ползите от растителната диета.
Според EurekAlert:
Дългосрочните (HbA1c) и нивата на кръвната захар на гладно/на гладно са значително намалени при тези, които са консумирали много малко продукти от животински произход или са ги отказали изобщо. Тези участници също са загубили близо два пъти повече: 5,23 килограма в сравнение с 2,83 килограма. Намаляването на мазнините в кръвта, известен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания, също е по-добро при тези, които следват растителна/веганска диета.