Растителна диета от диетолог - Smartfoodcoach
Ще ви помогна да се храните балансирано с по-малко месо!
Поради неправилното ми и напълно нередовно хранене посетих Анги, което няколко пъти причиняваше стомашно разстройство. Щом нещо стигна до болницата, знаех, че ще имам нужда от промяна, с която той може да помогне. Най-трудното за мен беше закуската. Оттогава прекарах няколко диети, обичам да закусвам и дори се събуждам гладен и свиквам с редовността. Знам какво ям и защо е добре. Не само станах по-здрав, по-осъзнат и енергичен, но дори и по-хубав. Междувременно преминах към вегански начин на живот, което изобщо не беше трудно, защото с помощта на Анги вече научих какви храни, какви хранителни вещества и съставки има и от какво се нуждая.
Решихте ли, че ще ядете по-малко месо? Драстичната промяна е по-малко трайна, отколкото да се извърши според принципа на градация. Положителните ефекти на растителната диета върху профилактиката на заболявания, свързани с храненето, се основават на проследими резултати, което я отличава от другите модерни диети. Работата на правилно формулираната диета е да компенсира недостатъците и доставката на необходимите витамини и минерали. С тези версии можете да се чувствате свободни да търсите и ще се радвам да ви помогна да се ориентирате в тях, ако все още не сте решили коя е най-добрата за вас.