Растения, здравни съюзници боровинки; Свобода
Червените боровинки заемат важно място сред здравословните храни, поради съдържащите се в тях хранителни вещества и антиоксиданти. Те могат да се консумират като такива, под формата на сок и особено чай.
Червените боровинки са отличен източник на витамин С, фибри и витамин Е. Витамин С е естествен антиоксидант, който блокира вредното действие на свободните радикали и повишава устойчивостта на организма към инфекции.
Фибрите намаляват риска от високо кръвно налягане, инсулт, исхемична болест на сърцето, диабет и стомашно-чревни заболявания. По-високият прием на фибри може да регулира кръвното налягане и да понижи нивата на холестерола.
Витамин Е е антиоксидант, който се разтваря в мазнините и помага за правилното функциониране на имунната система. Освен това може да намали или забави хроничните заболявания, които са пряко свързани със свободните радикали.
Червените боровинки също съдържат витамин К, манган и фитонутриенти (естествени химикали, които предпазват организма от свободните радикали и имат противовъзпалителни свойства. Освен това те спират появата на злокачествени заболявания).
Помага за лечение на инфекции на пикочните пътища, поради високото съдържание на витамини и минерали, открити в червения чай. Чаят прочиства пикочната система и помага в борбата с бактериите. Освен това спира появата на бъдещи инфекции. Чаят от червена боровинка може да спре инфекцията с бактерии E coli, която най-често е причина за инфекция на пикочния мехур.
благоприятства отслабване, защото червеният чай може да изгаря мастните натрупвания, като ускорява елиминирането на токсините от тялото. Комбинацията от зелен чай и чай от червена боровинка осигурява основни витамини и минерали, които имат положително въздействие върху здравето и могат да регулират телесното тегло. Освен това този чай ускорява метаболизма, което е много важно за отслабването.
Пълната статия можете да прочетете в седмичника „Libertatea“ от 27 октомври 2018 г.