Растения с антивирусни свойства

През студения сезон имунната ни система е подложена на допълнителен стрес. На помощ идват някои билки и добавки, заедно с богата на хранителни вещества диета и правилна хидратация.

антивирусни

Когато нашата имунна система е в опасност, тялото ни изпраща много сигнали. Обсебването, многократните инфекции, възпалението, алергичните реакции са само част от тях.

Имунната система е тази, която ни помага да се справим с инфекции отвън, причинени от вируси, бактерии или нещо друго.

Имунитетът се нарушава от лошо качество на съня, лоша диета, хроничен стрес и прекомерна употреба на антибиотици.

В допълнение към храни, богати на витамини от група В, С комплекс, антиоксиданти и омега-3 мастни киселини, редица билки могат да помогнат за подпомагане на имунната система.

Ехинацеята е полезно растение за имунитет. Той поддържа лимфни функции и има антивирусни свойства. Препоръчва се при десетдневни лечения, последвани от тридневна почивка. Той е ефективен, ако се приема веднага щом почувстваме, че болестта се приближава, по време на болестта и в продължение на няколко седмици след това.

Астралагусът е особено ефективен срещу настинки и грип. Може да се приема като тинктура - една чаена лъжичка два пъти дневно - или като капсули от 500-900 милиграма дневно.

Чесънът съдържа алицин, вещество със силни антивирусни и противогъбични свойства. Като предпазна мярка можете да приемате 1000 милиграма сушени капсули чесън дневно.