Растения и компл; хранителни продукти; консумирайте с мод; дажба
Растения и хранителни добавки: консумирайте умерено
В тази ледена епоха изкушението може да бъде голямо да се запасите с витамин С и други хранителни добавки, за да се справите и да избегнете мудността и малките микроби, които развалят ежедневието. Въпреки това, дори ако няколко капсули или таблетки могат да имат благоприятен ефект върху тялото, злоупотребата с хранителни добавки и билкови продукти може да бъде вредна, особено за бъбреците.
В малки дози
„Извършването на кратък курс на лечение с хранителна добавка не създава проблем, когато имате бъбрек, който работи добре“, подчертава д-р Изабел Тостивинт, нефролог в парижката болница в Питие-Салпетриер, отговаряща за научната комуникация The Foundation бъбрек. „Но приемането на една или повече добавки редовно в дългосрочен план може да повлияе неблагоприятно на бъбречната функция“, добавя тя. Правило, валидно и за така наречените продукти за алтернативна медицина (билкови чайове, етерични масла, екстракт от грейпфрут и др.) И тези на фитотерапията.
Тези вещества, погрешно считани за невредни, тъй като са естествени и свободно достъпни, могат да имат пряка токсичност върху бъбреците (основен риск от рак, както при китайските билки от типа Аристолохия) или индиректна (нефротоксичност без рак). „Всички тези компоненти могат да предизвикат възпалителна реакция в бъбреците и да доведат до остра бъбречна недостатъчност“, добавя нефрологът. Те също могат да причинят камъни в бъбреците, какъвто е случаят с витамин С (от 500 mg/d, приемани редовно), витамин D и високо протеинови добавки. „Дори известните омега 3 и омега 6 могат да бъдат вредни във високи дози“, добавя лекарят. Точно като антиоксидантите или боровинките (използвани по-специално за борба с повтарящи се инфекции на пикочните пътища).
„Разбира се, растенията не са токсични за всички, но е невъзможно да се определи предварително дали продължителният прием ще окаже влияние върху бъбреците“, отбелязва д-р Тостивинт.