Raphael Santi - Karma Research Антропософско хранене според четирите елемента
Четвъртък, 18 юни 2015 г.
Антропософско хранене според четирите елемента
Източник: от дипломната работа на Виктория Тазбер от www.smaragdina.at
Съветите, дадени от Рудолф Щайнер относно храненето, хармонизират четирите темперамента на сангвиник (въздух), холерик (огън), флегматик (вода), меланхолик (земя), които всеки носи в себе си и от които един или два доминират. Темпераментите се определят от господството на четирите човешки същества (тяло, душа, дух, вегетативна душа), като четирите елемента са определени за растителна част (цвете, лист, плод, корен).
В идеалния случай, съветът, даден от Рудолф Щайнер, коригира диетата според четирите темперамента, които определяте за четирите класически елемента. Храненето е помощно средство за оформяне на тялото на човека (земното тяло) и за поддържането му променливо, защото човек се нуждае от него, за да направи своите земни преживявания, за да подпомогне духовното и духовното развитие. Ритъмът на живота се създава от четирите елемента, които са присвоени на четирите вида етер.
Меланхоличен земен живот етер корен физическо тяло
Флегматичен воден звуков етер (= химичен етер) лист живот тяло
Холеричен огън топлина етер плодова душа
Сангвиник въздух светлина етер цвят дух
Екзекуция:
Чрез използване на ароматите, които са присвоени на елементите, индивидуалните темпераменти се поддържат и укрепват, ако е необходимо:
+ Въздух, цвят
+ Насочете духа-душа отвън навътре и я закответе там.
+ Ядещите сангвиници са запалени ядящи, но лесно се разсейват. Той трябва да избягва сладкиши (без захар черният дроб сам развива оживена дейност) и научава, което е леко горчиво
+ Приемете вкуса (горчивото стимулира черния дроб). Тъй като сангвиниците избягват горчивината на живота, липсва им дълбочината на опитността.
+ той избира деликатни и деликатни зеленчуци като цвете и брюкселско зеле. Цвеклото и морковите (сладост в корена) са полезни за сангвиника, тъй като неговата лекота е закрепена от дълбочината на корена.
+ Зърната са много важни, особено просо, пшеница, ръж и ечемик.
+ Огън, плодове
+ Холерикът е тип воля. Не трябва да има задръствания с него, в противен случай ще има експлозии. Остри корени като репички, целина и хрян (излъчват се чрез метаболизма) предотвратяват стагнацията.
+ Подправките, като кимион, облекчават храносмилането и насочват силите на огъня нагоре, така че те да могат да се абсорбират и трансформират от циркулацията и дишането.
+ За холерика храната, която не може лесно да бъде преодоляна чрез храносмилане, като сурови зеленчуци, груб хляб и зърнени ястия, е много добра. Холерикът трябва да има какво да дъвче.
+ Зърно: Овес в умерени количества (според принципа да не се избягва), ръж, ечемик и пшеница
+ земен, солен, горчив
+ Освободете духа-душа от привързаността в метаболитната област и отведете към околната среда
+ Морковите (корени и сладкиши), небесната сладост в облеклото на земния корен, която е свързана с него, са особено добри
+ Подгряващите подправки като копър, анасон, ким, босилек, мащерка, майорана и градински чай са лечебни леки елементи за меланхолика
+ Pebble = порта за светлина 'Зърна със специална камъче динамика, светлина и топлина, като ечемик, просо, овес и елда се препоръчват за меланхолика
+ Царевицата, зърното на меланхолия (демонстрира тежест и има сатурнов характер) не трябва да се избягва изцяло, а по-скоро да се ароматизира и трансформира според принципа на сходството
+ Вода, лист
+ Воднисти плодове като краставици и меки каши трябва да се консумират само умерено.
+ Листните растения с топлина и огън (лук), които са били трансформирани по лечебен начин в природата, подтикват флегматичните хора.
+ Винаги подправяйте ястията с каша, мюсли, зеле, маруля и краставица с огнен вкус.
+ Кимионът стимулира лошото храносмилане (метеоризъм).
+ киселото е добро за флегматика.
+ Зърно: Овесът върви добре, той подтиква флегматика. Ориз с
+ Къри се трансформира според принципа на сходството.
Хората трябва
+ бъдете отворени за красотите на живота в сангвиничен смисъл+ имат плодотворен ефект с холерична енергия+ мислете като меланхоличен и+ като флегматик упражнявайте съзерцателни размисли,
Можем да подготвим почвата за всичко това чрез подходящо за човека хранене.
Приложение:
Антропософията е цялостно учение, което надхвърля границите на сетивния свят. Диетата се разглежда като помощ за постигане на желаното състояние на здравето и развитието. Храната е от космически и земни сили
Тъкани. Високото качество на храните се постига чрез биологично, динамично земеделие (Деметра).
Литература:
Щайнер Рудолф: Антропософия
Герхард Шмит: Динамично хранене, том I и II
Улф Ото: Какво всъщност ядем?
Renzenbrink Udo: Хранене, основано на антропософски знания; Хранене на нашите деца; Седемте зърна; Съвременно хранене на зърното
Бюлер Валтер: Тялото като инструмент на душата
Рудолф Хаушка: Теория на медицината; Теория на веществата; Хранене