Рано или късно всеки развива IR

В Унгария има до 1,5 милиона инсулиноустойчиви хора, много от които не знаят, че се спъват във фоайето на диабета. Всеки, който има хиперинсулинемия, вече е достигнал прага, но все още има път назад.

всеки

Създадено: 16 декември 2019 г. 12:59 PM
Променено: 2 януари 2020 г. 8:54 AM

Въпреки че инсулиновата резистентност или, както се споменава най-често, IR, става все по-широко известна, все още има много погрешни схващания за болестта и ако се установи, че се установява хиперинсулинемия (латинска хиперинсулинемия), разстройството е още по-голямо.

Сериозни заблуди за хиперинсулинизма

И все пак хиперинсулинемията, известна още като хиперинсулинизъм, всъщност не е самостоятелно заболяване, а най-често просто последица от инсулиновата резистентност. В този случай в тялото високите нива на инсулин се стабилизират, тъй като клетките в тялото реагират само в намалена степен, т.е. те са станали устойчиви на инсулин, който помага за разграждането на захарта, така че само много по-висока от нормалната доза може да доведе до правилния ефект. В допълнение, това повишено производство на инсулин се случва не само след хранене, но е непрекъснато. Тъй като нивото на кръвната захар в тялото остава в нормалните граници, този етап на IR може да бъде открит само ако не се извършва само тест за кръвна захар, но също така се измерват нивата на инсулин.

В случай на хиперинсулинизъм, нивото на инсулин в организма (нормално: 25 µU/ml) може да бъде над нормалното дори на гладно. След хранене секрецията на инсулин започва по-бавно, но в същото време може да достигне значително по-високи стойности и тази висока стойност продължава по-дълго. В този случай може да има смущения в регламента дори може да доведе до изключително ниска кръвна захар, а оттам и погрешното наименование, което все още се появява на онлайн форумите: обратен диабет. И все пак не бихме могли да бъдем по-далеч от истината, или по-скоро, този, който е хиперинсулинемичен, не може да бъде по-близо до развитието на диабет тип 2.

Има важен фактор, който кара IR да се развива

Преди обаче да имаме някакви съмнения, д-р Ádám Tabák, диабетолог от Катедрата по вътрешни болести № 1, Университет по медицина Semmelweis, ме успокоява, че все още има начин за връщане от това състояние и дори диабет тип 2 да се излекува.

Но преди радостта има малко пелин: инсулиновата резистентност рано или късно ще почука на всички. Но какво точно означава това?

"Скоростта на IR обикновено се увеличава с възрастта. Отчасти защото хората тежат до 0,5-1 паунда годишно, докато навършат 60-70 години, и отчасти защото тялото ни постепенно се свива от чувствителните към инсулин мускули и расте от инсулин. количество безчувствени мазнини “- обясни д-р Ádám Tabák. Друг е въпросът колко дълго производството на инсулин от панкреаса може да компенсира увеличаването на IR. За щастие сме в по-добра позиция от техните южноазиатци, тъй като нивата на кръвната захар в европейците остават стабилни за дълго време. "В популацията от Южна Азия нивата на кръвната захар на гладно се увеличават с възрастта и диабетът се развива за много по-кратък период от време. В техния случай периодът на компенсирана хиперинсулинемия е по-кратък, защото панкреасът им се изчерпва по-рано, и това не изисква дори значително наднормено тегло в техния случай “- обясниха причините.

Има шест основни правила за идеална загуба на тегло

  1. Поддържайте правилното съотношение на хранителните вещества!
  2. Обърнете внимание на дневния си енергиен прием!
  3. Яжте достатъчно фибри!
  4. Да пием достатъчно!
  5. Да вървим!
  6. Ключът към загубата на тегло е промяната в начина на живот!