Ранна зима - 5-ти

В Аюрведа има 6 сезона, всеки с продължителност около 9 седмици. Животът в хармония с този сезонен и биологичен ритъм играе решаваща роля в Аюрведа. Това включва подходящата за сезона диета, както и поведенчески препоръки.

Ранната зима (10/22 - 12/21) е време на Вата, ветровито е и температурите падат. Сега е време да презаредите батериите си за зимата. Време е също да помислим за годината и отново да станем по-родни.

Аюрведа препоръчва (от книгата Ritucarya):

Моркови банички със сусам

Вегетариански ястия в лек сос (от книгата Ritucarya)

Ритукария - живот в хармония със сезоните

Няма значение кое време на годината е: С течение на годината функциите на нашето тяло реагират на слънчева светлина, климат и [...]

Храна срещу стрес

В Аюрведа всяка храна има не само състав от хранителни вещества, витамини и минерали, но и определена енергия, която [...]

Летни билки: градинарство в съответствие с вашата доша

С красивото лятно време наистина ви се иска да излезете на чист въздух и да се върнете в градината [...]

---