Raml; небе; szs; g V
Продължавайте да се движите!
Неприятните и повтарящи се симптоми могат да вгорчат дните ни и дори може да не си помислим, че всичко е свързано с лимфната система.
Невероятното функциониране на човешкото тяло включва и способността за самолечение и самоочистване, които са все по-необходими в края на зимата. Един от тях е отговорен за лимфната система.
Чести симптоми
Основната функция на лимфната система е да предотвратява заболявания, инфекции, детоксикация и баланс на течности. Състои се от лимфни възли с размер на зърна, затварящи телата ни, и лимфните съдове, които ги свързват съдово, през които прозрачната лимфна течност тече към гръдната вена и сърцето. Той транспортира имунни клетки, които се борят с патогени и токсини и отделя мъртви клетки, бактерии, вируси и излишната междуклетъчна течност.
За разлика от кръвта, нищо не се изпомпва от мръсотия, така че лесно може да застоява. Той остава в движение, докато мускулите се свиват, артериите пулсират, ставите се движат. Стресът може да бъде причинен от наднормено тегло, нараняване, стрес, нездравословно хранене, неправилна стойка, бременност, менопауза или дори операция. Ако отпадъчните продукти не могат да избягат нито през чревната, нито чрез лимфната система, токсините се натрупват, потокът се забавя, което може да се прояви в различни симптоми като: целулит, лошо храносмилане, липса на енергия, главоболие, загуба на тегло, чести настинки, грип, ръка и белег, болки в ставите, оток, сърбеж по кожата, повтарящи се болки в гърлото. За лимфата е трудно да се движи в посока, обратна на гравитацията, към лимфните възли - където имунните клетки се прочистват - без да изтласква нищо нагоре. Следователно течността може лесно да заседне в долната половина на тялото ни. Ето защо краката и глезените ни се подуват, ставите ни болят, целулитът се развива от бедрото надолу.
Обикновена грижа
Има много прости начини за стимулиране на лимфната циркулация.
Почистващо лечение: Струва си да отделите няколко дни, за да постите, така че отпадъчните продукти, които са се натрупали в тялото, но не могат да бъдат отделени през чревния тракт, също могат да бъдат отстранени.
Ход: Сама по себе си всяка форма на движение е добра, тъй като работим с мускулите, които изпомпват и изцеждат мръсотията от тъканите. Йога е особено препоръчителна, защото междувременно често повдигаме краката си над сърцето си, така че поради гравитацията лимфата се движи към сърцето.